Ondersteunende managementprocessen - Stess en stressmanagement - Herkennen van stress
3 belangrijke vragen over Ondersteunende managementprocessen - Stess en stressmanagement - Herkennen van stress
Waar dient de leidinggevende rekening mee te houden om werkstress te voorkomen?
- Vooraf stellen van realistische doelen.
- Keuzen maken.
- Verantwoordelijkheden zien.
- Tijdplanning hanteren.
- Begeleiden door het voeren van gesprekken.
Door welke fasen wordt de voorspelbaarheid waarin de stresssymptomen optreden weergegeven?
Fase 1 Brandstoftekort
Toename arbeidsontevredenheid, niet efficiënt werken, vermoeidheid, neiging tot vluchtreacties.
Fase 2 Chronische symptomen
Permanent uitgeput, hoofdpijn, rugpijn, depressies, boosheid.
Fase 3 Tegen de muur lopen
Toestand van fatalisme en passiviteit, burn-out, onmacht op destructieve manier (alcoholisme, zelfdoding), vlucht uit sociale leven.
Toename arbeidsontevredenheid, niet efficiënt werken, vermoeidheid, neiging tot vluchtreacties.
Fase 2 Chronische symptomen
Permanent uitgeput, hoofdpijn, rugpijn, depressies, boosheid.
Fase 3 Tegen de muur lopen
Toestand van fatalisme en passiviteit, burn-out, onmacht op destructieve manier (alcoholisme, zelfdoding), vlucht uit sociale leven.
Stressklachten zijn te verdelen in lichamelijke en geestelijke klachten. Welke zijn dit o.a.?
Lichamelijk:
constant moe zijn, slapeloosheid, hartkloppingen, pijn in de rug en borst, beven, hoofdpijn, duizeligheid, hyperventilatie, tics, koude rillingen.
Geestelijk:
ontevredenheid, faalangst, snel geïrriteerd zijn, onbeschaafd gedrag, onnauwkeurigheid, nergens zin in hebben, besluiteloosheid, woede, demotivatie.
constant moe zijn, slapeloosheid, hartkloppingen, pijn in de rug en borst, beven, hoofdpijn, duizeligheid, hyperventilatie, tics, koude rillingen.
Geestelijk:
ontevredenheid, faalangst, snel geïrriteerd zijn, onbeschaafd gedrag, onnauwkeurigheid, nergens zin in hebben, besluiteloosheid, woede, demotivatie.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
