Vitaminen - Specifieke informatie over vitaminen

10 belangrijke vragen over Vitaminen - Specifieke informatie over vitaminen

Je hebt 2 soorten namen voor vitaminen. Wat is dat?

Triviale (normale) vitaminen

Wetenschappelijk (chemische) vitaminen

Vitamines zijn onmisbaar voor een goede gezondheid, groei en ontwikkeling. Waarom is dat?

Vitaminen spelen een belangrijke rol bij het regelen van lichamelijke processen.

De meeste vitaminen dienen als co-enzym. Ze kunnen de structuur veranderen of mee werken aan een reactie

Kan het lichaam zelf vitaminen aanmaken?

Op een aantal uitzonderingen daar gelaten kan het lichaam geen vitaminen aanmaken. Daarom is het erg belangrijk dat je varieert eet zodat je van alle voedingstoffen voldoende binnen krijgt




Uitzondering is kleine hoeveelheid vitamine k in de darmen en de voorlopers uit vitamine uit voeding (provitaminen A en D) omzetten in vitamine A en D
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

(vitaminen) Waar staat ADH voor en wat kan het beïnvloeden? (7)

Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

De ADH kan verschillen door:
- Leeftijd
- Geslacht
- Leefomstandigheden
- Gesteldheid 
- Activiteiten van individu
- Stofwisseling
- Erfelijke aanleg

Wat is hypervitaminose en hoe bereik je dit?

Hypervitaminose is een term die wordt gebruikt bij het te veel innemen van vitaminen. Dit wordt nauwelijks bereikt door vita uit voeding.

De in water oplosbare vita zorgen amper voor problemen. Deze kunnen via de urine het lichaam verlaten.

De in vet oplosbare vita kunnen wel voor problemen zorgen

Wat is secundair vitaminetekort?

Hierbij is voldoende aanbod maar de opname werkt niet goed. Dit kan als oorzaak hebben:

- Geneesmiddelen (antivitamine werking)
- Producten die van nature antivitamine hebben
- Overschot aan antagonisten vitamine
- Opnamen hinder door bij antibiotica of laxeermiddel

Door welke omstandigheden kun je in een vitamine risicogroep vallen? (7)

Je kan in een risico groep vallen waardoor je te veel of te weinig vitaminen binnen krijgt.

- leeftijd
- Geslacht
- Leefomstandigheden
- Lichamelijke gesteldheid
- Stofwisseling
- Activiteiten
- Medicijn gebruik

Medicijnen kunnen invloed hebben op de vitaminestatus. Kan dit slecht zijn?

Ja, er zijn medicijnen die bij langdurig gebruik invloed hebben op de stofwisseling of op de werking van vitaminen.

Ze kunnen het transport door het maagdarmstelsel versnellen. Dit kan leiden tot mindere opname van vitamine; uiteindelijk ziekte door vitaminen gebrek

Het voedsel voor mensen en dier bevat steeds minder ... en ...

Vitamines en mineralen

Bij het gebruik van vitaminpreparaten kun je beter gaan voor organisch gebonden. Waarom is dat?

Organisch gebonden vitamine zullen beter opgenomen worden door het lichaam dan anorganisch gebonden variant.

Organisch = uit voedingsmiddel geïsoleerd
Anorganisch =  door de chemische industrie vervaagd (goedkoper)

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo