Modellen en terminilogie - Modelmatige beschrijving voor individuele gedragsverandering

4 belangrijke vragen over Modellen en terminilogie - Modelmatige beschrijving voor individuele gedragsverandering

Waaruit bestaat de basis fasering van individuele gedragsverandering?

Unfreezing: bewust worden
Moving: kennis attitude en vaardigheden eigen maken
Freezing: gewenste gedrag als dagelijks onderdeel maken

Beschrijf het gedragsveranderingsproces adhv zes stappen.

Openstaan> aandacht hebben
Begrijpen: kennis
Willen: attitude
Kunnen: Vaardigheden en ergonomie
Doen: toepassen
Blijven doen: Gewoonte en volhouden

Opa begrijpt willem, koen en daan blijven!

Het ASE model is belangrijk bij gedragverandering maar ook de theorie van Marlatt en Gordon, waar gaat die theorie over?

Over het terugvallen in oude gewoontes en het herkennen van risico situaties en dit is belangrijk bij de theoretische onderbouwing.

  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Theorie van Marlatt en Gordon, onderscheidt soorten relapse, welke? en wat is het verschil er tussen?

Relapse: structurele terugval
Lapse: Als je af en toe de fout in gaat.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo