Fitness assesment - doelen stellen

9 belangrijke vragen over Fitness assesment - doelen stellen

Wat is de taak van de personal trainer t.a.v. Doelen stellen

Het omzetten van de wensen van de klant naar een concreet trainingsplan dat aansluit bij de belastbaarheid

Welke 2 typen doelstellingen zijn er en welke tijd nemen ze in de regel in beslag

Lange termijn duurt meestal 6 maanden tot 1 jaar
korte termijn duurt ca. 6 maanden

Waarom moeten we doorvragen wat de eigenlijke beweegreden van de client is om te trainen

Om de diepliggende reden te achterhalen waarom de klant wil trainen zodat de motivatie om te veranderen sterker wordt.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Noem een omschrijving van een korte termijn doel

Een doel dat 50 % kans heeft om behaald te worden en dat een compromis is tussen een makkelijk haalbaar doel en een doel dat te veel inspanning vergt

Wat zijn de effecten  (2) wanneer een doel wordt behaald

Een psychologisch effect (zelfwaardering)
een neurobiologisch effect (afgifte dopamine geeft een fijn gevoel )

In welke 5 soorten doelstellingen kunnen we doelen onderverdelen

Resultaat georienteerd
gedrag georienteerd
motorisch
cognitief
sociaal affectief

Wat verstaan we onder een motorische doelstelling

Het verbeteren van een motorische vaardigheid of motorische eigenschap

Waarop zijn cognitieve doelstellingen gericht

Op het overbrengen van kennis, inzicht overtuiging ec.

Waar zijn sociaal affectieve doelstellingen op gericht

Gericht op het realiseren op gevoel en omgeving, (attitude/houding, eigenwaarde etc.)

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo