Bewegingsassessment - de overheadsquat
5 belangrijke vragen over Bewegingsassessment - de overheadsquat
Noem de naam van een bekende bewegingsassessment
In welke 5 gewrichten kun je mogelijke compensaties waarnemen bij het maken van een overheadsquat
het kniegewricht
de heupen
de onderrug ( lumbopelvic hip complex )
het schoudergewricht
Benoem 5 compensaties die we kunnen waarnemen tijdens een overhead squat als gevolg van disbalans ergens in de keten
knieen naar binnen (soms ok naar buiten )
overmatig voorover leunen
hyperlordose
armen vallen naar voren
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Hoe leg je een client op een begrijpelijke manier iets vaktechnisch uit
Wat doen we aan het begin van een traject voor dat we echte overload gaan geven tijdens trainingen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden