Samenvatting: Be Sports-Minded | Witsiers, et al

Studiemateriaal generieke omslagafbeelding
  • Deze + 400k samenvattingen
  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Gebruik deze samenvatting
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo

Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Be Sports-Minded | Witsiers, Anthonie, Van der Kamp, Linde, Swinkels

  • 1 Bewegen en gezondheid

    Dit is een preview. Er zijn 1 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1
    Laat hier meer flashcards zien

  • Noem de drie klassieke fasen van een warming-up

    1. de algemene warming-up
    2. het stretchen
    3. sportspecifieke oefeningen
  • Wat is een andere naam voor 'algemene warming-up'

    circulairewarming-up
  • 1.7 Verbeteren van fitheid

    Dit is een preview. Er zijn 3 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.7
    Laat hier meer flashcards zien

  • wat is een goed middel om beter te gaan presteren?

    training
  • 1.7.1.1.1 creatine-fosfaatsysteem

    Dit is een preview. Er zijn 2 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.7.1.1.1
    Laat hier meer flashcards zien

  • wat is de functie van CP

    snelle ATP resynthese
  • hoe heet een extra voorraad CP?

    creatinefosfaatpoel
  • 1.7.1.1.1.1 anaerobe systeem

    Dit is een preview. Er zijn 2 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.7.1.1.1.1
    Laat hier meer flashcards zien

  • wanneer neemt het anaerobe systeem de energievoorziening over van het fosfaat

    wanneer de creatinefosfaatpoel op is.
  • waar wordt het anaerobe systeem vooral voor gebruikt?

    korte inspanningen
  • 1.7.1.1.1.1.1.1 zuurstoftransportsysteem

    Dit is een preview. Er zijn 3 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.7.1.1.1.1.1.1
    Laat hier meer flashcards zien

  • waar staat HF voor?

    hartfrequentie
  • 1.7.1.1.1.1.1.1.1.1.1 Training II

    Dit is een preview. Er zijn 3 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.7.1.1.1.1.1.1.1.1.1
    Laat hier meer flashcards zien

  • wat is opklimmende belasting?

    het lichaam kan steeds hogere trainingsintensiteit aan, dus om het evenwicht te verhogen, zul je dus harder moeten gaan trainen.
  • wat is een optimale belasting?

    training moet niet te licht en niet te zwaar zijn. moet precies goed zijn om een overload te halen.

Om verder te lezen, klik hier:

Lees volledige samenvatting
Deze samenvatting +380.000 andere samenvattingen Een unieke studietool Een oefentool voor deze samenvatting Studiecoaching met filmpjes
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart