Training - Training II - trainen met FITT principe

4 belangrijke vragen over Training - Training II - trainen met FITT principe

Waar wordt het aerobe uithoudingsvermogen voor gebruikt?

voor sporten waarbij groot gedeelte van spierstelsel gebruikt wordt. zwemmen enzo

Waarvoor wordt het anaerobe uithoudingsvermogen gebruikt?

voor sporten met hoge intensiteit van 20 a 120 sec. zoals sprinten

Waar staat zone 2 voor

vrij licht/matig. aerobe vetverbranding
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Waar staat zone 4 voor

zwaar. anaerobe koolhydratenverbranding

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo