Ademhaling - Ademhalingsspieren en ademhaling - Borstademhaling
3 belangrijke vragen over Ademhaling - Ademhalingsspieren en ademhaling - Borstademhaling
Hoe heet de borstademhaling ook wel?
Het heet ook wel de ribbenademhaling.
Hoezo heet de borstademhaling ook wel ribbenademhaling?
Omdat je de spieren tussen je ribben gebruikt, de tussenribspieren. De borstademhaling is een oppervlakkige ademhaling. Je voelt bij deze ademhaling je borstkas uitzetten en inkrimpen.
Hoe gaat het in zijn werk de borstademhaling?
- Wanneer je inademt, bewegen je ribben en het borstbeen omhoog.
- hierdoor wordt de borstholte groter en kunnen je longen zich vullen met lucht.
- wanneer je uitademt, bewegen de ribbelen het borstbeen weer omlaag.
- zowel bij het in als uitademen span je je spieren aan.
- hierdoor kost deze ademhaling meer energie dan de buikademhaling, want daarbij is je middenrif ontspannen bij het uitademen.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
