Afslankapparatuur - Bewegingsbanken
3 belangrijke vragen over Afslankapparatuur - Bewegingsbanken
Uit welke twee principes werkt de bewegingsbank?
- Door middel van beweging verbruik je energie
- door middel van regelmatige beweging versterk je je spieren.
Wat kun je allemaal instellen op de bewegingsbank en hoeveel keer per week kan je het doen?
De client volgt deze bewegingen met het lichaam en spant daarbij de spieren zoveel mogelijk aan. De snelheid van deze bewegingen kun je instellen, bijvoorbeeld voor beginners of gevorderden. Er zijn verschillende oefeningen mogelijk, waardoor je steeds weer verschillende spiergroepen kunt trainen. De client kan zn trainingsprogramma een tot drie keer per week geheel zelfstandig uitvoeren.
Wat houdt een bewegingsbank die één spiergroep kan trainen?
Bijvoorbeeld een bank voor training van de dijbeenspieren of een bank voor training van de buikspieren. Wil je de client een volledige trainingsprogramma aanbieden dan moet je over meerdere banken beschikken. Er zijn echter ook multifunctionele bewegingsbanken waarmee de client het hele lichaam kan trainen.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
