Startpagina / Samenvattingen / Beauty level 3 / sauna-finse-saunagang

Hydroapparatuur - Hydroapparatuur voor het lichaam - Finse sauna

4 belangrijke vragen over Hydroapparatuur - Hydroapparatuur voor het lichaam - Finse sauna

Wat is een Finse sauna?

Een Finse sauna is een houten cabine waarbij je damp verkrijgt door water op natuurstenen te gieten die boven op een oven in het badvertrek zijn gestapeld. In de moderne sauna gaat dit automatisch. Aan de stoom kun je kruiden toevoegen, bijvoorbeeld eucalyptus. In de sauna heb je zit-of ligbanken op verschillende hoogtes. In het hogere gedeelte van de sauna is het warmer dan in het lagere deel. De temperatuur ligt meestal tussen de 90 en 100 graden.

Hoe gaat de behandeling van de Finse sauna in zijn werk?

Meestal verblijft de client gedurende tien tot vijftien minuten in de saunacabine.
daarna volgt een afkoelingsfase. Dat kan door middel van een besproeiing met een koude waterstraal of door middel van een koud dompelbad.
daarna volgt een rustfase en kan opnieuw een saunagang gemaakt worden.

Wat heeft een Finse sauna voor invloed op het lichaam?

Tijdens een saunagang komt het transpiratieproces op gang en wordt de bloedsomloop geactiveerd. Hiermee zorg je dat afvalstoffen worden afgevoerd en verbeter je de stofwisseling in het weefsel. Een regelmatige saunagang verhoogt de afweer en geeft een gevoel van algeheel welbevinden. Een saunabad is een geschikte behandeling bij een slechte weerstand, verminderde bloedcirculatie, pijnlijke spieren en gewrichten en een onzuivere huid.