Communicatie - Weerbaarheid
9 belangrijke vragen over Communicatie - Weerbaarheid
Hoe uit niet-assertief gedrag zich ?
Zacht praten - friemelen met handen - onzekerheid - verlegenheid - over je heen laten lopen
Een voorbeeld: Je staat bij de supermarkt in de rij te wachten en ineens gaat er een man voor je in de rij staan,mompelend:"ik heb niet veel boodschappen,ik heb haast".Noem vier manieren hoe je kan reageren.
-Je zucht:"nou vooruit dan".
-Wie denkt u wel dat u bent om zomaar voor te dringen.TERUG en wacht maar op uw beurt,net als ieder ander.
-"Nou,u mag voor,maar de volgende keer zou ik het toch maar even vragen als ik u was".
-"Meneer,ik vind het vervelend dat u zomaar voor gaat.U moet gewoon op uw beurt wachten".
Hoe uit agressief gedrag zich ?
Hard praten - boos kijken - wilde handgebaren - gespannen lichaamshouding
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Hoe uit text-decorationassertief gedrag zich ?
de ander aan kijken - zelfvertrouwen - staat open voor kritiek - accepteer je jezelf
Hoe kan je het beste kritiek geven?Noem acht stappen.
-Ga na op welke punten je kritiek hebt.
-Vertel de ander op welk gedrag je kritiek hebt("Ik zie").
-Vertel de ander duidelijk wat je daarbij voelt("Ik voel").
-Vertel de ander duidelijk wat je wilt("Ik wil graag").
-Vertel de ander welke positieve gevolgen dit heeft voor jullie relatie("Want dan al ik").
-Vraag de ander om een reactie.
-Herhaal zo nodig wat je wilde zeggen.
-Bekijk samen of er veranderingen mogelijk zijn.
Hoe zeg je 'Nee'op een beleefde manier?Noem Vijf stappen.
-Kijk de ander aan.
-Zeg duidelijk dat je niet in wilt gaan op het verzoek.
-Leg zo nodig uit waarom.
-Let op de reactie van de ander.
-Herhaal zo nodig je weigering.
Hoe Kan je goed onderhandelen?Noem zes stappen.
-Zeg duidelijk en rustig wat je graag wilt.
-Luister ook goed naar de wens van de ander.
-Bekijk samen wat het probleem is.
-Bedenk samen een aantal (tussen) oplossingen.
-Bespreek verschillende oplossingen.
-Kies samen een oplossing.
Noem vijf voorbeelden van ongewenste intimiteiten.
-Voortdurend aanstaren en uitkleden met de ogen.
-Onnodige aanrakingen.
-Vragen om een zoen of proberen te zoenen.
-Verhalen vertellen over zijn seksuele leven of vragen stellen naar jouw seksuele leven.
-pornoboekjes laten zien.
Wat kun je doen als je te maken hebt met ongewenste intimiteiten? Noem zes stappen.
-Wees ervan bewust dat je de opmerking of aanraking niet wenst.Hij is over jouw grens heengegaan.
-Laat duidelijk merken dat je het vervelend vindt.In negen van de tien gevallen zal een man zeggen dat hij het niet zo bedoeld heeft of dat het per ongeluk ging als hij op z'n gedrag aangesproken wordt.
-Herhaal indien nodig dat jij het vervelend vindt.
-Geef duidelijk aan wat de consequenties zijn van zijn gedrag."Als u hiermee doorgaat,dan...".
-Praat er met iemand over,je leidinggevende,je docent of een vertrouwenspersoon.
-Bekijk samen wat je met de klacht wilt doen.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)