Zelfregulatie: het proces - Het bijsturen van gedrag
6 belangrijke vragen over Zelfregulatie: het proces - Het bijsturen van gedrag
Hoe pas je je gedrag aan (aan je doelstellingen) zodat je negatieve gevoelens minder worden?
2. De geactiveerde standaard wordt aangepast aan het gedrag
3. Zelfbewustzijn wordt actief verminderd
Hoe kan je het gedrag aan de standaard aanpassen?
- het moet haalbaar gedrag zijn
- gedrag moet concreet zijn
Het bijsturen van gedrag kan door het gedrag aan te passen aan de standaard. Wanneer doe je dit?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Hoe pas je de standaard aan aan je gedrag?
Hoe verminder je het zelfbewustzijn?
Wat is ironic processing ?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden