Basisdocument

17 belangrijke vragen over Basisdocument

Leerlijn: bewegen op muziek
Bewegingsthema: een dans uitvoeren op muziek

Probleem: uitvoeren van verschillende bewegingspatronen op muziek

1/2: Zangspel: de koning marcheert
3/4: Toemba
5/6: Jiffy micer of dans op actueel/populair nummer
7/8: Street- of jazzdans vier delen van 8 tellen

Leerlijn: Bewegen op muziek
Bewegingsthema: De fasering in de muziek

Probleem: aanpassen van het moment van inzetten, stoppen en veranderen van richting van bewegen aan de fasering in de muziek

1/2: inzetten en stoppen op gezongen lied
3/4: inzetten en stoppen na zestien tellen op de plaats
5/6: inzetten, stoppen en veranderen na 2 x 8 tellen
7/8: inzetten, stoppen en veranderen van bewegingen na 8 tellen

Leerlijn: stoeispelen
bewegingsthema: Stoeispelen

Probleem: duwen of trekken aan een tegenspeler om deze uit balans te brengen terwijl deze probeert deze balansverstoring te voorkomen

1/2: bal afpakken
3/4: bal afpakken met keuze
5/6: bal afpakken met kantelen
7/8: bal afpakken met controle
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Leerlijn: tikspelen
Bewegingsthema: honkloopspelen

Probleem: bedreigen van de loper door deze met de bal in de hand uit te tikken of uit te branden op een honk, terwijl de loper probeert het uittikken of branden te voorkomen

1/2: -
3/4: circelbal (1/4 gymzaal)
5/6: zaalslagbal (1/3 gymzaal)
7/8: uittikslagbal (1/2 gymzaal)

Leerlijn: tikspelen
Bewegingsthema: afgooispelen

Probleem: bedreigen van een loper door deze af te willen gooien, terwijl de loper probeert het afgooien te voorkomen

1/2: -
3/4: duojagerbal met overloop (4 bij 4 meter)
5/6: duojagerbal met schuilplaats (1/4 gymzaal)
7/8: duojagerbal met bevrijden (1/3 gymzaal)

Leerlijn: tiksplen
bewegingsthema: tikspelen

probleem: bedreigen van een loper door deze te willen tikken, terwijl de loper probeert het tikken te voorkomen

1/2: overloopgebied met beperkt tikgebied (2 banken 3m tussenruimte - tikruimte afgebakert met pylonnen 1 m vanaf de bank)
3/4: overloopspelen met meer samenwerking (2 banken op afstand van 50 cm van de mat)
5/6: overloopspelen met duotikkers (tikgebied 5m breed 3m diep)
7/8: overloopspel met duolopers (4 bij 4m)

leerlijn: doelspelen
bewegingsthema: aangepaste sportspelen

Probleem: met een bal een tegenstander (verdediger) passeren om zichzelf of een medespeler in scoringspositie te brengen terwijl de regenstanders proberen de bal te onderscheppen en een doelpoging proberen te voorkomen

1/2: -
3/4: -
5/6: pilonbal (1/3 gumzaal doelgebied: 2 meter)
7/8: hakobal (1/2 gymzaal, scoringsgebied 5 meter, doel: 2 bij 1.8 doelgebied: 2 bij 3 m dus 4 matten)

leerlijn: doelspelen
bewegingsthema: lummelspelen

probeer: met een bal een tegenstander (lummel) passeren om een medespeler te bereiken terwijl de tegenspeler probeert de bal te onderscheppen om zelf in balbezit te komen.

1/2: passeerspel (4 bij 1,5 m rollen)
3/4: matlummelspel (5 bij 6 m)
5.6: opbouwend teambal (6 bij 10m)
7/8: eindvakbal (9 bij 7m)

Leerlijn: Doelspelen
bewegingsthema: keepersspelen

Probleem: met een bal een tegenstander (keeper) passeren om een doel te raken terwijl de tegenstander probeert de bal te onderscheppen en het doel te verdedigen

groep 1/2: chaosdoelenspel (6 bij 3 rollen)
groep 3/4: chaosdoelenspel met eigen doeltjes (10 bij 5)
groep 5/6: chaosdoelenspel met samen 1 doeltje (10 bij 6)
groep 7/8: chaosdoelenspel voetballend met eigen doeltjes


Leerlijn: springen
bewegingsthema: steunspringen

1/2: wendsprong met verkorte aanloop (zonder trampo) kast 30 cm
3/4: wendsprong over de kast met afzetvlak (plank) kast 80 cm
5/6: wendsprong vanuit minitramp over de kast (met banken) kast 1m
7/8: wendsprong vanuit minitramp over hoge kast (aanloop 7m)

Leerlijn: springen
bewegingsthema: vrij sprong

probleem: afzetten om lang in de lucht te zweven

1/2: minitrampoline veren en eruit springen
3/4: minitrampoline springen met verhoogde aanloop
5/6: minitramp springen met trucs (verhoogde aanloop)
7/8: minitramp met verlaagde aanloop en trucs

Leerlijn: over de kop gaan
bewegingsthema: over de kop gaan (rollen)

groep 1/2: koprollen op schuinvlak
groep 3/4: koprollen op verhoogde dikke schuine mat met aanloop (60 cm hoogte)
groep 5/6: koprollen op verhoogde schuine mat na herhaald veren vanuit trampoline (1m hoog)
groep 7/8: koprollen op verhoogde dikke mat vanuit trampoline na een aanloop (1,20 cm hoogte)

Leerlijn: over de kop gaan
bewegingsthema: over de kop gaan

probleem: inzetten van rotatie tot over de kop gaan en tijdig deze rotatie weer afremmen

groep 1/2: duikelen voorover om de duikelstang
groep 3/4: duikelen achterover (opstap 50cm)
groep 5/6: duikelen achterover aan de ringen (halve reikhoogte)
groep 7/8: muursalto

Leerlijn: zwaaien
bewegingsthema: hangend zwaaien

probleem: meebewegen aan een zwaaiend toestel om de zwaai te vergroten of te onderhouden

1/2: bungelen aan de ringen
3/4: ringzwaaien met veel afzetruimte (ringen onder rijkhoogte 15 cm)
5/6: ringzwaaien met halve draai (ringen onder rijkhoogte 10 cm)
7/8: ringzwaai met halve draai en afsprong (ringen op rijkhoogte)

Leerlijn: zwaaien
bewegingsthema: schommelen

probleem: meebewegen in zit of stand op een schommeltoestel om de zwaai te vergroten of te onderhouden.

1/2: touwzwaaien in zit
3/4: touwzwaaien in zit vanaf verhoogd vlak en landen op afzetvlak (40 cm)
5/6: touwzwaaien met landing halve draai (80 cm)
7/8: synchroom touwzwaaien

Leerlijn: balanceren:
bewegingsthema: glijden

probleem: vaart maken op een glijvlak om in balans vaart te behouden

1/2: glijden van een brede glijbaan (gb: 2,5m hoogte: 1m)
3/4: glijden van smalle glijbaal (gb: 3m, hoogte: 1,6 m)
5/6: blijden met afzweven (2 banken tegen elkaar op 2,1 m hoogte, bovenkant kast: 40 cm)
7/8: staand glijden met brede glijbaan (2 banken tegen elkaar 110 tot 140 cm hoog)

Leerlijn: zwaaien
bewegingsthema: steunend zwaaien

Probleem: komen tot steun op een zwaaiend toestel om de zwaai te vergroten of te onderhouden

1/2: -
3/4: trapezezwaaien vanaf een laag, schuin vertrekvlak (kastkop)
5/6 trapezezwaai vanuit een aanloop (4 of 5 kastdelen 100 cm hoog)
7/8: Steunzwaaien vanuit een aanloop en borstwaartsom (met steun) (kast 4 of 5 kastdelen 100 cm hoog)

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo