Een sport kiezen - je uithoudingsvermogen

8 belangrijke vragen over Een sport kiezen - je uithoudingsvermogen

Geef het reactieschema van verbranding op celniveau en leg het uit.

glucose + zuurstof w0MDMA02WF04cIFsCvQw4dkg0Bhgs0QsryGCwAAg koolstofdioxide + water + energie
  • in alle cellen van je lichaam vindt verbranding plaats
  • de brandstof voor cellen is glucose
  • bij verbranding van glucose zijn koolstofdioxide en water de verbrandingsproducten

Wat is het verschil tussen krachtsport en duursport

Bij krachtsport levert de sporter in korte tijd een inspanning (gewichtsheffen en sprinters)
Bij duursport levert de sporter gedurende een langere tijd een inspanning (marathonlopers en wielrenners)

Wanneer heeft een sporter een goede conditie?

Als longen, hart, bloedvaten en spieren zo goed werken dat hij zijn sport goed kan uitoefenen.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Op welke manieren kan het ademhalingsvolume bepaald worden?

  • Ademvolume: de hoeveelheid lucht die in rust wordt in- en uitgeademd
  • Vitale capaciteit: de maximale hoeveelheid lucht die kan worden in- en uitgeademd 
  • Longvolume: de vitale capaciteit + de lucht die in de longen luchtwegen achterblijft
  • Maximale zuurstofopname: de hoeveelheid die per minuut in het bloed kan worden opgenomen.

Op welke manieren gaat het lichaam oververhitting tegen?

In de huid
  • worden de haarvaten wijder (rood gezicht, grotere warmte afgifte aan omgeving)
  • de zweetklieren geven meer zweet af (voor verdamping is warmte nodig en die levert je lichaam)

Wat is het verschil tussen de spieren van krachtsporters en duursporters?

  • Krachtsporters willen meer spiervezels, duursporters willen meer haarvaten en opbouw van glycogeen.
  • Krachtsporters halen hun energie uit kleine hoeveelheid energie die direct beschikbaar is, duursporters halen energie uit verbranding van glucose
  • krachtsporters eten extra veel eiwitrijk voedsel, duursporters eten extra veel koolhydraatrijk voedsel.

Waarom zijn voor een krachtsporter meer haarvaten en de opbouw van glycogeen niet van belang?

omdat ze een inspanning leveren vrijwel zonder te ademen. Zij hebben voldoende aan een energie die direct beschikbaar is.

Waarom is voor een duursporter meer haarvaten en de opbouw van glycogeen van belang?

Een duursporter ademt tijdens de inspanning. De bloedvaten zorgen er voor dat er veel zuurstof en glucose wordt aangevoerd. Daarnaast kan de glycogeen voorraad in de spiervezels gemakkelijk omgezet worden in glucose. (nodig voor energie)

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo