Een sport kiezen - je uithoudingsvermogen
8 belangrijke vragen over Een sport kiezen - je uithoudingsvermogen
Geef het reactieschema van verbranding op celniveau en leg het uit.
- in alle cellen van je lichaam vindt verbranding plaats
- de brandstof voor cellen is glucose
- bij verbranding van glucose zijn koolstofdioxide en water de verbrandingsproducten
Wat is het verschil tussen krachtsport en duursport
Wanneer heeft een sporter een goede conditie?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Op welke manieren kan het ademhalingsvolume bepaald worden?
- Ademvolume: de hoeveelheid lucht die in rust wordt in- en uitgeademd
- Vitale capaciteit: de maximale hoeveelheid lucht die kan worden in- en uitgeademd
- Longvolume: de vitale capaciteit + de lucht die in de longen luchtwegen achterblijft
- Maximale zuurstofopname: de hoeveelheid die per minuut in het bloed kan worden opgenomen.
Op welke manieren gaat het lichaam oververhitting tegen?
- worden de haarvaten wijder (rood gezicht, grotere warmte afgifte aan omgeving)
- de zweetklieren geven meer zweet af (voor verdamping is warmte nodig en die levert je lichaam)
Wat is het verschil tussen de spieren van krachtsporters en duursporters?
- Krachtsporters willen meer spiervezels, duursporters willen meer haarvaten en opbouw van glycogeen.
- Krachtsporters halen hun energie uit kleine hoeveelheid energie die direct beschikbaar is, duursporters halen energie uit verbranding van glucose
- krachtsporters eten extra veel eiwitrijk voedsel, duursporters eten extra veel koolhydraatrijk voedsel.
Waarom zijn voor een krachtsporter meer haarvaten en de opbouw van glycogeen niet van belang?
Waarom is voor een duursporter meer haarvaten en de opbouw van glycogeen van belang?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden