Voeding - Voedsel als energiebron - energieopname

4 belangrijke vragen over Voeding - Voedsel als energiebron - energieopname

Waarom worden eiwitten onder normale omstandigheden niet als brandstof gebruikt?

  • omdat de voorraad glycogeen en vet in het lichaam ruim voldoende is
  • eiwit is nodig voor opbouw en herstel
  • de verbranding van eiwit kost veel zuurstof 
  • de verbranding van eiwit is een grote belasting voor de nieren

Hoe proberen duursporters hun glycogeen reserve zo groot mogelijk te maken?

Door het eten van koolhydraatrijke voeding

Waarom leidt het eten van veel vet tot prestatiedaling?

Verbranding van vet verloopt traag en vraagt veel zuurstof
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat is de energieleverancier voor spieren?

ATP, als deze beperkte voorraad na enkele seconden op is, moet ze worden aangevuld. Dat kan door glycogeen te splitsen in glucosemoleculen en deze via aërobe of anaërobe dissimilatie om te zetten.

Alleen bij lichte inspanning gebruiken spieren vet als brandstof

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo