Voeding en vertering - Hoeveel is gezond?

7 belangrijke vragen over Voeding en vertering - Hoeveel is gezond?

Wat zijn de manieren om te bepalen of je gewicht gezond is?



Body Mass Index (BMI) =gewicht (kg) /lengte2(m2) = kg/m2

Jongens van 12-14 jaar hebben een gezond
gewicht als hun BMI = ongeveer 15 tot 23 kg/m2.

Meisjes van 12-14 jaar hebben een gezond
gewicht als hun BMI = ongeveer 16 tot 23 kg/m2.

Volwassenen hebben een gezond gewicht als
hun BMI = ongeveer 20 tot 25 kg/m2.

Hoe bereken je kilojoule om naar kilocalorieën?

1kcal=4,2kj (1000 cal = 4200 joule

Wanneer is je lichaamsgewicht in balans?

Je gewicht blijft gelijk als je energie opname en je energie verbruik in evenwicht zijn.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wanneer is je lichaamsgewicht niet in balans?

Wanneer je teveel en te vet eet en te weinig beweegt. Je neemt door je voedsel meer energie op dan je verbruikt. Een deel wordt als reserve opgeslagen in het lichaam(als vetten). Je hebt meer kans op hart-en vaatziekte, suikerziekte. Je krijgt ook eerder last van je gewrichten.

Sommige mensen vallen te veel af en krijgen last van ernstig onderwicht. Wat is meestal de oorzaak hiervan?

Meestal komt het doordat mensen graag mooi willen zijn volgens de normen die gesteld worden in bladen, op internet en op tv

Wat is het gevaar van Anorexia Nervosa?

Het gevaar van extreem afvallen is dat je te weinig voedingsstoffen binnen krijgt. Je krijgt te weinig energie, je wordt futloos. Je kunt er allerlei ziekten krijgen. Problemen met je maag en gebit.

Wat is binge eating disorder (BED)?

Mensen met Binge Eating Disorder hebben ook vreetbuien maar ze braken het niet uit en gebruiken geen laxeermiddelen. Daardoor worden ze veel zwaarder.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo