Vertering - gezonde voeding

7 belangrijke vragen over Vertering - gezonde voeding

Wat geeft het Voedingscentrum voor advies?

Het Voedingscentrum geeft adviezen over gezonde voeding en informatie over voedingsstoffen, voedingsmiddelen en voedingspatronen in relatie tot gezondheid. Als hulpmiddel heb je daarvoor de Schijf van Vijf.

Wat adviseren gezondheidsorganisaties zoals het Voedingscentrum?

Ze adviseren om vooral onbewerkt, vers en plantaardig voedsel te eten.

Waar dragen sterk bewerkte voedingsmiddelen aan bij?

Ze dragen bij aan het ontstaan van welvaartsziekten als obesitas, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Hoe kan je snel zwaarder en dikker worden?

Als je via voeding regelmatig meer energie binnenkrijgt dan je lichaam nodig heeft. Dat komt doordat je een teveel aan vet opslaat in het onderhuidse bindweefsel en rondom je organen in je buik (buikvet).

Waarom is het niet verstandig om zomaar minder te gaan eten?

Je moet wel gewoon alle voedingsstoffen binnenkrijgen om gezond te blijven. Wat beter is, is om producten te kiezen met een gezondere samenstelling, tussendoortjes te laten staan en meer te bewegen om af te vallen.

Welke lipoproteïne wordt de cholesterol die in je lever wordt gemaakt?

De cholesterol die in je lever wordt gemaakt vormt samen met andere vetten VLDL, wat wordt afgegeven in het bloed. De cellen uit weefsels nemen de meeste vetten hiervan op. Uiteindelijk houdt je alleen LDL nog over. Het merendeel wordt weer opgenomen in je lever, bijnieren en teelballen of eierstokken.

Waar kijkt een arts naar om te kijken of je een verhoogd risico voor hart- en vaatziekten hebt?

Kijken naar alleen de totale cholesterolgehalte heeft niet zoveel zin. Een arts kijkt daarvoor ook naar de verhouding LDL en HDL oftewel de cholesterol-HDL-ratio. Hoe hoger het HDL, des te beter is de afvoer van overtollige LDL-cholesterol naar de lever. Een hoog LDL is juist ongunstig.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo