Stevigheid en Beweging - Houding en Beweging

8 belangrijke vragen over Stevigheid en Beweging - Houding en Beweging

Zijn de rugspieren bevesitgd aan de wervels, aan de tussenwervelsschijven of aan beide

allen aan de wrvels.

Ke twee functies hebben de tussenwervelschijven

werken als schokbrekers, zorgen ervoor dat je je wrvelkolom kunt buigen

Als je ergens vanaf sprint is het verstandig door je knieen te buigen?

krijgt de wervelkolom een minder harde schok bij het neerkomen
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Waardoor kan iemand die zittend werk doet en te veel voorover gebogen zit, last van zijnrug kirijgen?

Door dez lichaamshouding worden de tussenwrvelschijven vaak en langdurig aan een kant ingedrukt. Daardoor kunenn de tussenwrvelschijven een deel van hu veerkraacht verliezen, waardoor ze tussen de wervels uitpuilen. Hierdoor kan een zenuw klem kome te zitten dat veroorzaakt pijn.

Noem twee voordelen van getrainde spieren in vergelijkeing met ongetrainde spieren.

betere pretaties, minder snel beglesseerd

Kijk naar opdracht 21 goede en foute houding wat is fout?

de vrouw zakt niet door haar knieen, zodat de wervelkolom niet meer de dubbele s vorm heeft

Kijk naar de jongenwelk is fout en waarom?

doordat de jonge niet rechtop zit, heeft de wervelkolom niet meer de dubbele s vorm. Zijn tussenwervelschijven worden ingedrukt aan een kant door deze houding

Kijk naar het meisje met de tas leg uit wat fout is en waarom

door het dragen van de tas op deze manier staat de wervelkolom scheef 

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo