A New Spring - Belemmerende overtuigingen en verwahctingen
12 belangrijke vragen over A New Spring - Belemmerende overtuigingen en verwahctingen
Wat zijn belemmerende overtuigingen en wat zijn voorbeelden hier van?
Belemmerende overtuigingen helpen ons ‘uiteindelijk’ niet. We horen dit terug in uitspraken als:
- ik kan niets
- ik ben dom
- mensen zijn niet te vertrouwen
- etc.
Stel dat een cliënt overwegend de tweede interactiestructuur laat zien (ik-centraal). Zou het, hypothetisch gesteld, zo kunnen zijn dat deze cliënt overtuigingen ontwikkeld als; ik heb het altijd gedaan, ik krijg altijd de schuld…?
Vanuit het perspectief van de cliënt is dit niet zijn schuld, hij doet immers enkel zijn eigen ding. Hierdoor krijgt hij het gevoel, de overtuiging, dat hij het altijd gedaan heeft en altijd de schuld krijgt.
Wat zijn de vier delen van de gelaagdheid in beeld?
- een kwetsbaar deel
- een beschermend deel
- een normerend deel
- een sterk deel.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Hoe zien angsten/verlangens eruit in de gelaagdheid?
We worden immers door deze gebeurtenissen geraakt. We ontwikkelen beschermingsreacties om met deze nare gevoelens om te gaan, of om ze te voorkomen. Deze beschermingsreacties worden vertegenwoordigd door het Beschermd dee
Hoe zien de kernervaringen/basistekorten eruit in de gelaagdheid?
- Omdat de basistekorten en kernervaringen nare gevoelens hebben gegeven ontstaat de tweede laag.
Wat is de vierde beweging van de behandeling genaamd communicatie?
- Door hier woorden aan te geven zetten cliënten een stevige stap in erkennen. Door samen te kijken naar lastige situaties werken ze gezamenlijk aan herkennen. Er ontstaat vaak meer motivatie voor aanpassen, tot andere keuzes komen.
Wat zijn vragen gericht op het kwetsbare gedeelte van het kernbeeld en waar leggen we het kwetsbare gedeelte op?
Vragen die leiden naar het Kwetsbare deel zijn gericht op ‘de pijn’. Dit zijn vragen als:
- Wat is het meest nare blokje als je kijkt naar dit beeld (probleembeeld)?
- Welk blokje zou je het liefste willen veranderen?
Een kernbeeld laten we altijd op een leeg hoofd vormen en niet in het probleembeeld.
Wat zijn de drie manieren of coping strategieen van het beschermende gedeelte?
- overcompensatie
- vermijding
- overgave
Deze categorieën zijn ook wel bekend als vechten, vluchten of bevriezen.
Wat zien we als het beschermende gedeelte in het algemeen en in de casus van Jan?
Hier toetsen we dan ook direct op. Wanneer de reactie namelijk een functionele reactie is, dan hoort het bij het Sterke deel dat later aan bod komt.
Dysfunctionele coping reacties zijn vaak duidelijk te onderscheiden. We hebben het dan over:
- schelden
- vechten
- weglopen
- verstillen
- drugs gebruiken
- etc.
Wat is het normerende gedeelte en hoe is dit actief in de casus van Jan?
Weer even terug naar het voorbeeld van Jan. Hij is dus boos naar boven gegaan.
Vervolgens lezen we het volgende: Wat later komt hij weer naar beneden. Hij is boos op zichzelf dat hij weer boos geworden is. ‘Zie je wel ik ben stom’, denkt hij.
Hier zien we het derde deel naar voren komen. Dit is het Normerende deel.
Wat betekend het als de client normerend is naar een ander?
Door voor de ander te bepalen wat hij wel of niet mag doen, probeert hij controle en daarmee voorspelbaarheid te krijgen. De kans dat het Kwetsbare deel geraakt wordt neemt daardoor af.
Waar kent de negatieve zelf, normerende deel zijn oorsprong vandaan en wat resulteert dit in?
We hebben deze boodschappen verinnerlijkt en waardoor dit deel deze boodschappen uit naar het zelf. Wanneer het Normerende deel ‘aan’ gaat, dan wordt het Kwetsbare deel geraakt.
Het Beschermende deel neemt het dan over wat op zijn beurt weer afgewezen wordt door het Normerende deel: ‘Zie je wel’, stelt dit deel. ‘Nu ben je weer boos en heb je ruzie gemaakt, nu vindt niemand jou meer leuk....stommerik.’
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
