De invloed van bewegen & stress op het brein - Schermtijd
5 belangrijke vragen over De invloed van bewegen & stress op het brein - Schermtijd
Wat is het beweegadvies bij mensen met problemen met focus, motivatie, concentratie?
Wat voor een verband bestaat er tussen schermtijd en de ontwikkeling van hersenen bij kinderen?
-hersengebieden: taal, zelfregulatie, en andere executieve functies
Wat zegt myelinisatie over de hersenontwikkeling?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat is het advies van de American Academy of Pediatrics (adviesorgaan KG) tav schermtijd?
2-5 jaar: max 1 uur per dag
schermtijd gaat ten koste van beweegtijd
Wat is belangrijke info voor clienten tav bewegen?
-gerust stellen, marathon lopen is niet nodig
-passende vorm kiezen bij mensen in burn out (yoga, wandelen in natuur)
-regelmaat is belangrijker dan intensiteit
-overdag meer rechtop ipv in hoek van 90 (sta-bureau)
-nooit langer dan 1 uur zitten, liever nog iedere 20 minuten kort bewegen (kleine trampo?)
-overwegend zittende leefstijl negatieve impact op breingezondheid
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)