De invloed van bewegen & stress op het brein - Oerbrein versus denkbrein
8 belangrijke vragen over De invloed van bewegen & stress op het brein - Oerbrein versus denkbrein
Als bewegen zoveel voordelen heeft, waarom ervaren veel mensen toch een drempel om te gaan sporten?
-ondermijnende processen dat je niet doet wat je wel zou willen. Het oerbrein is de oorzaak van dit muiten.
Hoe maak je van bewegen een routine voor je client?
-wat is er voor nodig om bewegen in de routine te krijgen?
(welke tijdstip past goed bij de persoon, samen of alleen, binnen of buiten bewegen, duursport of krachtsport)
Wat zijn kenmerken van het oerbrein?
-gevoelig voor directe beloning
-werkt instinctief en impulsief
-voorkeur voor zoet en zout (veilige smaken vroeger)
-weerstand tegen verandering (liever ongelukkig in bekende situatie, dan gelukkig in onbekende situatie)
-wil bij groep horen
-reactief ipv proactief
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat zijn kenmerken van het moderne brein?
-expert in beheersing, afremmen oerbrein
-in staat om beloning uit te stellen
-kiest voor verandering, en gaat eigen weg
-kan proactief zijn
Hoe verhouden het oerbrein en moderne brein zich tov elkaar?
Oerbrein heeft veel sterkere verbindingen met motorische centra die je gedrag aansturen dan moderne brein dat minder oud is en krachtig. Afleiden van olifant want het oerbrein kan veel schade toebrengen aan lijf.
Hoe triggert de omgeving het oerbrein in de huidige maatschappij?
-roltrappen op stations (liever lui)
-piepjes van appjes (prikkels)
Wat zijn de gevolgen van een doorgeslagen oerbrein?
-overspannen en burn-out
-scheidingen en verdriet
Waarom schakelen mensen met doorgeslagen oerbrein vaak hulp in?
Rustige ademhaling, doen waar je blij van wordt, etc =activeren parasympathisch zenuwstelsel.
dit tempert oerbrein en moderne brein krijgt weer ruimte om invloed te nemen op gedrag.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)