De invloed van bewegen & stress op het brein - Brand of niet?
5 belangrijke vragen over De invloed van bewegen & stress op het brein - Brand of niet?
Waarom herkennen mensen vaak niet dat ze aan stress worden blootgesteld?
Hoe maak je voor je client inzichtelijk aan welke chronische stress hij/zij wordt blootgesteld?
-wat zijn de piekmomenten van de dag?
-waar loopt je stress op?
-welke situaties vindt je lijf niet fijn?
-hoeveel van deze momenten maak je mee per dag?
Hoe beïnvloedt stress de dopamine en serotonine spiegels?
Voor de aanmaak van adrenaline worden dezelfde co-factoren gebruikt als voor dopamine en serotonine (magnesium, B1, B6, B12, zink, koper). Als deze zijn opgebruikt voor de aanmaak van adrenaline, kan dopamine/serotonine niet worden aangemaakt.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Hoe kan je van chronische stress in een burn out belanden chemisch gezien?
Hoe kan je chronische stress en bijkomstige gebrek aan beweging aan?
-stress reguleren, hierbij speelt beweging een grote rol. Bijna alle stress die we ervaren is sociale stress en denkstress. Sporten en piekeren gaan niet samen, en dus is het een stresskiller.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)