Hoe wordt de keuze voor het substraat gereguleerd?

4 belangrijke vragen over Hoe wordt de keuze voor het substraat gereguleerd?

Welke substraten gebruik je bij sprint?

eerst creatine fosfaat, na 1-2 seconden meer glycogeen.
na 5-6 seconden geen creatine fosfaat meer, alleen glycogeen

Welk substraat gebruik je als je beter getraind bent?

meer oxidatie van vrije vetzuren tijdens milde inspanning (uit vetweefsel)
gemiddelde inspanning, helft uit vetzuren(intramusculaire triglyceriden)
hogere inspanning nog minder vetzuren.

Hoe wordt de metabole reactie op inspanning bepaald (eigenschappen individu)?

  • gezondheid
  • leeftijd
  • genetische factoren
  • niveau van fysieke training 
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wanneer kan je een krachtinspanning lang volhouden?

als je veel glycogeenvoorraden hebt, als die op zijn ben je hopeloos.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo