Schijf van 5 advies per dag man en vrouw
3 belangrijke vragen over Schijf van 5 advies per dag man en vrouw
Wat dien je als man elke dag te eten als je tussen de 19 en 50 jaar bent, volgens de schijf van 5?
- Groente
- 250 gram
- Fruit
- 200 gram
- Brood
- 6-8 sneetjes
- Graanproducten en aardappelen
- 4-5 porties/eetlepels
- Noten en zaden
- 25 gram
- Melkproducten
- 2-3 servings
- Kaas
- 40 gram
- Spreads en olie
- 65 g
- Drinken
- 1500 ml
Welke voedingsproducten moet je boven de 70 minderen?
Brood, graanproducten, noten en zaden, spreads en olie en water.
Welke 4 dingen moet je wekelijks eten volgens de schijf van 5, voor de leeftijden van 19 tot 70+?
- 1 stuk vis
- 500 gram vlees (300 gram, rood vlees)
- 2-3 eieren
- 2-3 lepels peulvruchten
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
