Startpagina / Samenvattingen / Class notes - CNA 3B / extern-beweging-intern

CNA CO1

Q: 'Internal focus of feedback' en 'External focus of feedback'

Interne focus: wanneer aandacht is gericht op de uitvoering van beweging of mechanische en neurale processen die daaraan ten grondslag liggen focus op lichaamsbeweging bijvoorbeeld: spierspanning, verdeling lichaamsgewicht over voeten. 'volgende keer meer je elleboog strekken'' Externe focus: wanneer de aandacht gericht is op het effect van de beweging op de omgeving over beweging adhv omgeving bijvoorbeeld: zwaaien van racket, stick of club landingspositie van de bal, speer of pijl locatie waar vinger, hand of voet terecht moet komen 'volgende keer dichter bij het goal gaan staan'

Q: 'Contrained action hypothesis' en 'Conscious processing hypothesis'

Contrained action hypothesis: met interne focus let je op automatische bewegingen (hoe je die bal erin schiet) bij externe focus denk je daar niet over na en denk je alleen over het einddoel (schiet die bal in goal) externe focus zou effectiever zijn Conscious processing hypothesis: Met interne focus let je op info uit je lichaam zelf en de belangrijkste aspecten hiervan met externe focus let je alleen op de omgeving hierdoor zou interne focus moeilijke zijn dan externe focus

6 belangrijke vragen over CNA CO1

Wat is de Houding Weerstand Therapie (HWT)

Weerstand, net als bij PNF, maar dan posturaal/houdingsgericht ipv bewegingsgericht

Wat is de Shepherd & Carr theorie

Romptraining en balans voordat je andere activiteiten gaat uitvoeren

Wat is het Model van Actie

Dmv handelingsgericht of procesgericht
beschrijft de stappen die nodig zijn om van uitlokking/intentie van bewegen tot feitelijke beweging te komen (obv heterarchische visie)
continue tuning en feedback op motoriek

eventuele stappen:
- cognitief niveau
- - actieplanning motorplanning
- effectuerings niveau
- - perifere zenuwtransmissie krachtgeneratie
- cognitief niveau
- - feedback

Wat is het taak- en omgevingsmodel

Kijken naar de externe factoren die van invloed kunnen zijn op het functioneren

voorbeeld hiervan is Dynamische Systeemtheorie --> mens in relatie tot omgeving
staat centraal bij functionele fysiotherapie, ondersteund met handelingen-georienteerde aanpak

'Internal focus of feedback' en 'External focus of feedback'

Interne focus:
- wanneer aandacht is gericht op de uitvoering van beweging of mechanische en neurale processen die daaraan ten grondslag liggen
- focus op lichaamsbeweging
- - bijvoorbeeld: spierspanning, verdeling lichaamsgewicht over voeten.
  - "volgende keer meer je elleboog strekken''

Externe focus:
- wanneer de aandacht gericht is op het effect van de beweging op de omgeving
- over beweging adhv omgeving
- - bijvoorbeeld: zwaaien van racket, stick of club
  - landingspositie van de bal, speer of pijl
  - locatie waar vinger, hand of voet terecht moet komen
  - "volgende keer dichter bij het goal gaan staan"

'Contrained action hypothesis' en 'Conscious processing hypothesis'

Contrained action hypothesis:
- met interne focus let je op automatische bewegingen (hoe je die bal erin schiet)
- bij externe focus denk je daar niet over na en denk je alleen over het einddoel (schiet die bal in goal)
- externe focus zou effectiever zijn

Conscious processing hypothesis:
- Met interne focus let je op info uit je lichaam zelf en de belangrijkste aspecten hiervan
- met externe focus let je alleen op de omgeving
- hierdoor zou interne focus moeilijke zijn dan externe focus