Wilskracht / impulscontrole

5 belangrijke vragen over Wilskracht / impulscontrole

Op welke manieren kan je een klant helpen met het verbeteren van impulscontrole

  1. Focus meditatie
  2. desensibiliseren van objecten
  3. lichaamsbeweging
  4. disrupties in omgeving creëren

Wat betekent wilskracht/ impulscontrole

Het vermogen om je aandacht en gedrag te beheersen.

3. Hoe kunnen we bewustwording stimuleren?

Bewustwording kun je stimuleren door middel van disrupties, ofwel verstoringen in het gedrag of in de omgeving.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

5. Hoe kunnen we impulscontrole trainen?

  • Disrupties (verstoringen in de omgeving of het gedrag)
  • Desensibilisatie (veranderen van de betekenis van een object)
  • Meditatie met focus op ademhaling
  • Lichaamsbeweging

6. Waarom kunnen we niet eeuwig blijven functioneren op wilskracht?

Wilskracht vereist een grote mentale inspanning en is daarom niet vol te houden. Op lange termijn werkt alleen het ontwikkelen van gewoontes en het automatiseren van gewenst gedrag.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo