Interventietechnieken - Uitdagen - RET

5 belangrijke vragen over Interventietechnieken - Uitdagen - RET

Waar staat de nieuwste afkorting REBT voor?

Rational Emotie Behavorial Therapy

Bij RET gaat het niet alleen om het cognitieve aspect, maar in de praktijk moet ook gedrag volgen

Wat zijn rationele gedachten?

Helpende gedachten die leiden tot  functioneel gedrag en passende emoties.

Wanneer verandert een irrationele gedachte nu in een rationele gedachte?

Verander 'moeten' in 'willen'

Let op: gevoelens hoeven niet te verdwijnen. Iemand hoeft niet passief te worden
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wanneer de client overtuigd is geraakt (door de uitdaag techniek) van de irrationaliteit van zijn gedachte(n), wat dan te doen?


Dan is het het moment om een nieuwe passende gedachte te formuleren

Omschrijf de neuwe passende/effectieve gedachte?

Helpend, rationeel en gezond.
Het ontkent en ontkracht de oude gedachte zo sterk mogelijk, maar laat wensen en verlangens intact.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo