Minor voeding
66 belangrijke vragen over Minor voeding
Hoeveel procent van de Nlanders tussen 19 en 30 jaar eet voldoende vis?
Wat zegt richtlijn goede voeding 2015 over vis?
- eet verstandig eet niet alleen magere vis maar ook andere varienten
- eet andere sorten vis
Is alpha linoleenzuur van omega 3 of 6 familie?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Word er in Nl meer van de omega 3 of 6 gebruik gemaakt?
Welke producten zijn verrijkt aan omega 3?
margarine
brood vleeswaren
Is ALa = Alpha-linoleenzuur plantaardig of dierlijk?
Hoeveel H atomen missen de volgende vetzuren?
- EOV = MIst 2 H atomen
- MOV = mist 4 Atomen
Welke vetzuren zijn bewegelijk en welke niet?
- EOV= de celmembraan beweegt maar niet zo veel
- MOV = de celmembraan beweegt heel erg veroorzaakt veel meer bweegelijkheid
Hoveel van de volgende omegas''s eten wij in NL? Omega 3 en omega 6
Warroom adviseer de voedingscentrum dat men 1/3 deel van voeding in de vorm van olie mmoet innemen?
Wanneer word de medicatie het beste opgenomen in de maag?
Wanneer word de werking van de medicatie beinvloed?
- bij dunne mensen en slechte voedingstoestand kunnen sneller toxisiteit bereikt worden
- wanneer er iets met de nier/lever is
Hoe noem je het waneer de werking van de medicatie niet hoog en niet laag is maar gelijk/ optimaal is?
Hoe lang duurt het bij het inname van medicatie wanneer er voedsel in de maag zit?
Welke product onderdrukt de werking van de ijzer tabletten?
Hoeveel aminozuren heeft elke eiwit, en hoeveel word door het lichaam aangemaakt en hoeveel door dei name van de voeding?
8 door de voeding
12 door het lichaam
Welke eiwit is hoogwaardige kwaliteit?
Dierlijke eiwit heeft meer een anabole (opbouwende) werking? waar/niet waar?
Met welke product word Umami ook wel vergeleken?
Smaak beleving word gedefinieerd in?
Hoe verloopt de vertering van koolhydraten?
Maag-> Splitsing zetmeel gaat door
Dunnedatm -> disacchariden splitsen in monosacchariden
en in de dunnedarm gebeurt de splitsing van monosacchariden
Als je te weinig bloedglucose hebt heb je dan hypo of hyper glykemie?
Welke klachten komen bij hypoglykemie?
- Dubbelzien
- Transpireren
- Moeite met praten
- concentratieproblemen
- verwardheid
De werking van vezels op de mond, maag, dunne darm en colon?
Maag; geeft een gevoel van verzadiging en makt de hongergevoel minder
Hoe word Probiotica vaak verkocht?
Welke probiotica is de meeste gebruikte soort?
Hoe gaat de vervoer van glucose naar alle lichaam delen?
Het belangrijkste doel van Richtlijnen goede voeding is het bestrijden van ziekte? waar/niet waar?
Gegevens over voeding verkregen uit transversaal onderzoek zijn even betrouwbaar als uit cohort onderzoek? waar/niet waar
De aanbevolen hoeveelheid van een voedingstof is gebaseerd op mediaan + 2 standaarddeviatie? juist/onjuist?
Wat is het doel van RGV?
Gezondheidsraar stelt voedingsnormen vast voor voedingstoffen namelijk?
adequate inname = schatting + ruime marge aanvaardbare bovengrens.
Waar/niet waar -> een voedingsanamnese geeft meer informatie dan voedingsdagboek?
Voedingsdagboek: een dagboekje geeft je meer informatie omdat het over paar dagen is verspreid.
Waar - niet waar? Een voedingsdagboekje geeft een goede beeld van wat een persoon gemiddeld eet/drinkt.
Noem 5 factoren die het voedingsgedrag bepalen?
- Economische omgeving
- fysische omgeving
- politieke omgeving
- biologische factoren
- psychologische factoren
- persoonlijke en gedrags factoren
- biologische factoren
overige- smaak
- reuk
- uIterlijk
- tijd
- persoonlijke factoren
- culturele factoren
- omgeving
- enrage behoefte
- economische factoren
- religieuze factoren
Noem minimaal 3 biologische determinanten die het voedingsgedrag beïnvloeden?
- etnisiteit
- genetische aanleg
- medicijn gebruik
-
Waar/of niet waar -> de term ruststofwisseling omvat basaalstofwisseling en beweging? stofwisseling in rust
Waar/niet waar-> Het energieprecentage eiwit is het aandeel dat eiwit levert aan de totale energieinname?
hoeveel calorieën eiwit = 4 kcal
de totale energie inname is 2000 calorieën kan ik dat uit gaan rekenen wat mijn energie inname is.
vetten = 9 kcal
Waar/niet waar? de middelomtrek geeft een beeld van gezondheidsrisico?
Het aandeel dat een bepaalde voedingstof levert aan de totale inname word uitgedrukt in?
Wat s het verschil tussen Anabool en Katabool?
Anabol: Bij anabolisme gebeurt het tegenovergestelde.
Waar/niet waar-> De mens heeft minimaal 0.7 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht per etmaal nodig?
Waar/niet waar -> Bij onvoldoende inname aan eiwitten kan er uit glucose een essentieel aminozuren worden gevormd?
Wat is het functie van eiwitten?
- regulieren lichaamstoffen
- immuniteit
- transporteren
- rol bij COD
Spieren kunnen zich beter ontwikkelen bij het eten van?
Wa is de ADH aan eiwitten per dag?
Waar/niet waar-> spieropbouw is afhankelijk van het soort eiwit dat er wordt gegeten?
Waar/niet waar -> de mens is niet afhankelijk voor glucose voor optimaal functioneren. Dit kan ook volledig worden verkregen uit vetten en/ of eiwitten?
Een zoetstof levert nooit energie?
Waar/niet waar-> de effectiviteit van Probiotica is wetenschappelijk bewezen?
Waar/niet waar-> niet verteerbare koolhydraten kunnen niet in de dunnedarm worden verteerd en vaak aangeduid als voedingsvezels?
Waar/niet waar-> Binge drinken is minder nadelig voor je lichaam dan elke dag 2 glazen?
Voor een lacterende vrouw geldt hetzelfde advies als voor elke volwassenen vrouw: 1 glas alcohol maximaal per dag?
Verzadigde vetzuren kunnen de optimale functie van een celmembraan negatief beïnvloeden?
Waar/niet waar-> Vita B2 maakt deel uit van de in vetoplosbare vitamines?
Waar/niet waar-> Vervoer van Vetzuren gaat via de bloedbaan naar de lever?
aminozuren en glucose worden wel via bloedbaan naar de lever vervoert
Waar/niet waar-> een man met een vetvrije massa van 25kilo kan zijn medicijnen sneller en gemakkelijker afbreken dan een man met een vetvrije massa van 45 kilo?
Waar/niet waar-> je moet oppassen met het gebruik van in vetoplosbare vitamines, maar niet voor in wateroplosbare vitamines?
niet waar-> Wateroplosbare vitamines kunnen ook gevaarlijk zijn voor het lichaam
Vetoplosbare vitamines kunnen we niet uitplassen
Waar/niet waar-> therapeutische beschikbaarheid en biologische beschikbaarheid zijn hetzelfde?
biologische beschikbaarheid: is het gedeeltelijk afbreken van medicijn in de darmwand wanneer het in aanraking komt met enzym cytogroom
Waar/niet waar-> voedingsmiddelen zoals Grapefruit kunnen de biologische beschikbaarheid van geneesmiddelen laten toenemen?
Wat is het verschil tussen Geur en Aroma?
Aroma: komt pas vrij als we het voedingsmiddelen pas kauwen in de mond-> daarkomen smaken vrij
Waar/niet waar-> Verzadigde vetzuren zijn minder gevaarlijk voor de gezondheid dan transvetten?
Waar/niet waar-> een zoute haring is een gezondere snack dan een rookworst?
Waar/niet waar -> een fles met olie bestaat OF uit MOV vetzuren of uit EOV vetzuren?
Waar/nietwaar-> Ambivalentie betekent dat je iemand respecteer in de keuzes die hij/zij maakt in het leven?
Ambivalentie = Ik heb de keuze of ik wil veranderen of ik wil niet veranderen
Waar/ niet waar-> Als de client weerstand tot veranderen aangeeft kan het komen door een tekort aan empathie door de hulpverlener?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
