Startpagina / Samenvattingen / Colleges + stof / overwerk-herstel-gezondheid

Werkroosters, herstel en werkverslaving

16 belangrijke vragen over Werkroosters, herstel en werkverslaving

Wat zijn de uitkomsten van overwerk, qua ziekte en gezondheid?

Verhoogde kans op hart- en vaatziekten en diabetes
Meer kans op hoge bloeddruk: gemengd
Minder ziekteverzuim,
Máár: meer arbeidsongeschiktheidsuitkeringen
Verminderde fysieke gezondheid
Verhoogde vermoeidheid
Voor psychologische gezondheid (bijv. depressie) gemengde resultaten

Wat zijn fysiologische uitkomsten en gezondheidsgedragingen van/door overwerk?

Fysiologische uitkomsten:

Verminderd functioneren van immuunsysteem

Gezondheidsgedrag:

Minder slaap
Alcohol, drugs, roken: geen sterk bewijs gevonden
Eetgewoonten, beweging, BMI: alleen voor BMI (en dan nog gemengd)

Wat zijn de 2 mechanismen die plaatsvinden door overwerk?

Fysiologisch: Disbalans tussen inspanning (effort) en herstel (recovery)
Na periode van inspanning (werk) -> herstel nodig
Gebrek aan herstel zorgt voor gezondheidsklachten
Gedragsmatig: lifestyle factoren
Meer bewijs voor fysiologisch mechanisme (gebrek aan herstel)

Wat wordt er gevonden tussen overwerkers en niet-overwerkers?

Niet vermoeider
Hogere motivatie
Hogere taakeisen, regelmogelijkheden en afwisseling in het werk (‘active jobs’)
-> dus positief! … overtime is fun?

Wat is recorvery (herstel)?

Psychofysiologische stress reacties stabiliseren zich na blootstelling aan stress (‘unwinding’).

Geen ‘recovery’ leidt tot mentale uitputting
Herstel van werk(stress) is cruciaal om gezondheid, prestatie en werkvermogen te beschermen

Wat zijn de allostatic loads van de effort-recovery theory?

Negatieve effecten van HPA, SAM, immuun reacties die leiden tot slechte gezondheid.

Wanneer en hoe kun je herstellen?

Internal recovery – op het werk
External recovery – na het werk
Passief herstel, gaan slapen
Actief herstel, iets gaan doen wat je leuk vindt. Je bent wel bezig, maar het laad je wel op omdat je iets ontspannends bent gaan doen.

Wat zijn maatschappelijke ontwikkelingen die werkverslaving in de hand hebben geholpen?

Grenzen werk-privé minder duidelijk
Technologie faciliteert thuiswerken & werken buiten kantooruren
Toenemende rol ambiguïteit

Wat zijn de 2 belangrijke onderdelen van werkverslaving?

Strong inner drive / compulsion

Veel aan werk denken, ook buiten het werk om
Bijna over niks anders praten

High (excessive) effort expenditure

Met zichtbare passie werken
Prestatiegericht
Lange uren maken

Wat zijn verschillen tussen bevlogenheid en werkverslaving?

Bij verslaving is er die innerlijke drang en geobsedeerd zijn, vaak ook ontevreden over het werk en geen goede gezondheid. Bij bevlogenheid is dit het tegenovergestelde.

Op basis van leeftijd, ochtendmens, snelheid, neuroticisme, extraversie, locus of control, flexibiliteit en geslacht, wie kan er beter tegen shift work?

Jonge leeftijd
Avondmens
Laag op traagheid
Laag op neuroticisme
Hoog op extraversie
Hoog op interne locus of control
Hoge flexibiliteit
Geslacht: mannen (?)

Wat zijn gezondheidsgevolgen van ploegendiensten?

Uitputting
Ziekte (CVD, kanker)
Menstruatie /zwangerschap
Mental health, sociaal /familie
Verzuim, Prestatie,
Veiligheid

Wat zijn gevolgen voor de gezondheid van nachtwerk?

Slaapproblemen
Alertheid – ongelukken
Maag-darmklachten
Hart en vaatziekten (40% grotere kans op CVD)
Vrouwen:
Onregelmatigheden in menstruatiecyclus
Minder zwangerschappen en hoger risico miskraam

Wat is de prevalentie van overwerk, en in hoeverre heeft de hoeveelheid overwerk te maken met vermoeidheid, werkmotivatie, en de kwaliteit van (overwerk) werk?

Er is geen algemene associatie werd gevonden tussen de hoeveelheid overwerk en vermoeidheid.
Significant algemeen verband tussen de hoeveelheid overwerk en werkmotivatie: hogere niveaus van overwerk waren gerelateerd aan hogere niveaus van werkmotivatie.
De hoeveelheid overwerk was positief gerelateerd aan de taakeisen.
Overuren werken was ook positief gerelateerd aan hogere niveaus van taakverscheidenheid en beslissingsruimte.
Hogere niveaus van arbeidsmotivatie gingen samen met lagere niveaus van vermoeidheid en vice versa.

Waarom is het belangrijk om individuele determinanten van tolerantie voor ploegendienst te onderzoeken?

Is niet alleen belangrijk voor de selectie van personeel, maar ook om een basis te leggen voor nieuw onderzoek naar verschillende ploegenwerksystemen en werkomstandigheden die geschikt zijn voor verschillende individuen.

Wat zijn symptomen van shift werk intolerantie?

Moeheid, problemen met slapen, gebruik maken van slaapmedicatie, verandering in gedrag zoals toegenomen agressiviteit en sensitiviteit en spijsverteringsproblemen.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Colleges + stof

Bekijk samenvatting

Een unieke studie- en oefentool
Nooit meer iets twee keer studeren
Haal de cijfers waar je op hoopt
100% zeker alles onthouden

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Onderwerpen die gerelateerd zijn aan Werkroosters, herstel en werkverslaving

Studiemateriaal generieke omslagafbeelding