Mentalliseren - facetten van mentalliseren
16 belangrijke vragen over Mentalliseren - facetten van mentalliseren
Wat zijn de verschillende facetten van het mentaliseren?
- Expliciet vs impliciet
- zelf vs anderen
- tijdskader en bereik
- ontwikkeling en tekorten in het mentalliseren
Wat gebeurt er indien er beperkingen zijn in het expliciet mentaliseren?
- vasthouden aan rigide verhalen
- overweldigd worden door een ervaring dat niet in woorden gevat kan worden
Wat is expliciet mentaliseren?
- automatisch
- intuïtief
- niet-reflectief
- vloeit voort uit een impliciet leerproces (geen ‘kennis’, geen ‘wat’, wel ‘hoe’)
- basis van reageren op non-verbale emotionele communicatie
- indien enkel expliciet mentaliseren komt het geknutseld over
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat is belangrijk in het hulpverleningsproces omrent impliciet en expliciet?
- expliciet mentaliseren bevorderen om inter- en intrapersoonlijke problemen op te lossen
- het ‘minder bewuste’ meer bewust maken
- doel is om het expliciteren steeds automatischer, intuïtiever en dus implicieter te maken
- van reflectieve processen naar reflexieve processen
Hoe komt het zelf vs anderen aan bod in het hulpverleningsproces?
- Gerichtheid op zowel zelf als ander
- Het evenwicht is afhankelijk van het terrein waarop de cliënt op een bepaald
- moment het meeste moeite heeft
- Uniformiteit in het mentaliseren bij zichzelf en het mentaliseren bij anderen => geen verschil in welke hersengebieden actief zijn
Wat is het verschil tussen intern en extern gerichte processen?
- aandacht gericht naar de innerlijke psychische werelden van jezelf en anderen
- aandacht gericht naar externe, fysieke en meestal visuele kenmerken van anderen, van jezelf en van de interactie tussen beide
Hoe mentaliseer je over jezelf vanuit een subjectief perspectief?
- het doorvoelen van het waarom een bepaald gedrag gesteld wordt, niet enkel het begrijpen
- geïnternaliseerde erkenning van een bepaalde attitude
- komen tot stellingname
- actieve rol van de cliënt (agency)
Hoe mentaliseer je over het verleden en toekomst?
- teruggaan naar het moment waarop het mentaliseren werd losgelaten
- bijvoorbeeld inschatten hoe iemand zou kunnen reageren op jouw gedrag; zich voorstellen hoe je je zou kunnen voelen bij een bepaalde toekomstige situatie
Welke verschillende dimensies van mentaliseren moeten in balans zijn?
- automatisch of impliciet vs gecontroleerd of expliciet
- intern (gericht op binnenwereld) vs extern (fysiek/zichtbare
- zelf (introspectie) vs ander (mee-resoneren)
- Objectief of cognitief (begrijpen, perspectief nemen) vs Subjectief of affectief (voelen, doorleven)
Wat is goed mentaliseren in het facet van tijdskader en bereik?
Wat zijn de basisvoorwaarden van het ontwikkelingsproces omrent mentaliseren?
- Veilige gehechtheid
- epistemisch vertrouwen
- emotieregulatie
Wat houdt de basisvoorwaarde veilige gehechtheid in?
Wat houdt de basisvoorwaarde epistemisch vertrouwen in?
- Het is evolutionair logischer om waakzaam en voorzichtig te zijn
- Epistemisch vertrouwen vraagt dus actieve ontspanning van die waakzaamheid
Wat houdt de basisvoorwaarde emotieregulatie in?
Wanneer komt verwrongen of onjuist mentaliseren voor?
Wat is belangrijk bij het stoppen van mentaliseren?
- gevoel van veiligheid is noodzakelijk om mentaliseren soms te laten verslappen
- Het stopzetten van het mentaliseren vanuit een empathische zorgvuldigheid om de relatie niet te destabiliseren (mentaliseren kan pijnlijk zijn)
- het verbeeldend vermogen in de werkelijkheid verankeren
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
