Piekeren - waarom piekeren we?

4 belangrijke vragen over Piekeren - waarom piekeren we?

Wat zijn de drie grote redenen waarom we piekeren?

  1. Metacognitie
  2. cognitieve coping
  3. gedragsmatige coping
  4. verstoorde informatieverwerking

Wat zegt het avoidance model van Borkovec?

  • Piekeren als coping om met negatieve gevoelens om te gaan: mentaal voor te bereiden en oorzaken en gevolgen achterhalen
  • =experimentele vermijding waardoor emotionele verwerking moeilijker wordt
  • gedachtenonderdrukking of gedachtecontrole om het piekeren te proberen stoppen, dit leidt vaker tot ongewenste toename van het piekeren

Wat is gedragsmatige coping?

  • bepaalde gedragingen stellen in de hoop beter om te kunnen gaan met negatieve gedachten en gevoelens; maar deze leiden tot (nog meer) piekeren
  • vb. vermijding (vb geen nieuws kijken)
  • vb. geruststelling of advies vragen (vb doktersafspraken)
  • Ook bekrachtiging vanuit de omgeving (context zorgt voor vermijding of neemt taken over)
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat is de invloed van verstoorde informatieverwerking op coping?

Werkgeheugen, loslaten van gedachten (aandachtscontroleprocessen)

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo