Piekeren - waarom piekeren we?
4 belangrijke vragen over Piekeren - waarom piekeren we?
Wat zijn de drie grote redenen waarom we piekeren?
- Metacognitie
- cognitieve coping
- gedragsmatige coping
- verstoorde informatieverwerking
Wat zegt het avoidance model van Borkovec?
- Piekeren als coping om met negatieve gevoelens om te gaan: mentaal voor te bereiden en oorzaken en gevolgen achterhalen
- =experimentele vermijding waardoor emotionele verwerking moeilijker wordt
- gedachtenonderdrukking of gedachtecontrole om het piekeren te proberen stoppen, dit leidt vaker tot ongewenste toename van het piekeren
Wat is gedragsmatige coping?
- bepaalde gedragingen stellen in de hoop beter om te kunnen gaan met negatieve gedachten en gevoelens; maar deze leiden tot (nog meer) piekeren
- vb. vermijding (vb geen nieuws kijken)
- vb. geruststelling of advies vragen (vb doktersafspraken)
- Ook bekrachtiging vanuit de omgeving (context zorgt voor vermijding of neemt taken over)
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat is de invloed van verstoorde informatieverwerking op coping?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden