Positieve psychologie - meaning- het zinvolle leven

4 belangrijke vragen over Positieve psychologie - meaning- het zinvolle leven

Wat is zingeving, 2 kenmerken en wat is het niet?

= Intern in gedachten en reflecties, extern in verbondenheid met anderen, goede doelen en spiritualiteit
  • Van betekenis zijn voor anderen, zorg voor anderen
  • Altruïsme
  • Niet: succesvol zijn
  • Niet: genieten van de ‘leukigheid’

Wat zijn de vijf onderdelen van Transcendentie?

  1. Waardering voor mooie dingen in het leven
  2. Dankbaarheid
  3. Hoop
    1. Geloof dat de toekomst beter zal zijn dan het heden én dat je daar invloed kan op uitoefenen
  4. Humor en speelsheid
  5. Spiritualiteit
    1. Connection
      1. je verbonden voelen met iets ruimer dan jezelf: anderen of iets groters
    2. Compassion
      1. mededogen, aardig zijn voor jezelf en anderen
    3. Contribution
      1. bijdragen aan het grotere geheel, iets goed en onbaatzuchtig doen voor anderen of de wereld

Hoe draagt dankbaarheid bij aan welzijn op fysiek, sociaal, psychisch en spiritueel vlak?

  • Op fysiek vlak: Dankbaarder voor materiaal comfort, lekker eten, aangenaam weer, muziek, kunst, gezondheid, ..
  • Op sociaal vlak: Betere relaties, vriendelijker, gemakkelijker iets doen voor anderen, ..
  • Op psychisch vlak: Verantwoordelijk voelen voor eigen geluk, meer ontplooiingskansen, ..
  • Dankbaarheid activeert parasympathisch zenuwstelsel
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat is de virtuose 'cirkel van dankbaarheid'?

Wie dankbaar is, heeft meer aandacht voor positieve zaken en herinnert zich die eerder. En wie positieve dingen opmerkt en herinnert, is dankbaarder. Meer zelfs: de houding van dankbaarheid zorgt ervoor dat er steeds meer aanleidingen en redenen komen om dankbaar te zijn.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo