Leefstijl en duurzame inzetbaarheid
9 belangrijke vragen over Leefstijl en duurzame inzetbaarheid
Welke zaken zijn volgens professor de Lange belangrijk om werknemers met praktische beroepen te stimuleren om deel te nemen aan vitaliteitsactiviteiten?
Welke zaken zijn volgens professor de Lange belangrijk om werknemers met praktische beroepen te stimuleren om deel te nemen aan vitaliteitsactiviteiten?
- het betrekken van de primaire doelgroep bij het bedenken van de activiteiten
- aansluiten bij wat mensen leuk vinden; leuk vinden is belangrijk voor het mee gaan doen
- een werkgever die het goede voorbeeld geeft en zelf ook meedoet aan de activiteiten
- de mogelijkheid om een vitaliteitsinterventie te starten binnen de werktijd
- het inzetten van ambassadeurs, mensen vanuit de eigen groep die eerder deelnamen en positief praten over de gezondheidswinst
- een integrale aanpak: gezondheidsbeleid dat inclusief is voor de hele organisatie (het gezonde werken als belangrijke waarde van de organisatie) Dit moet wel structureel gebeuren om effectief te zijn / blijven
- Wat zorgt er volgens professor de Lange voor dat bewegen tijdens het werk, zoals wandelen in de lunchpauze, volgehouden wordt wanneer de werkdruk toeneemt?
Wat is de omschrijving van vermoeidheid?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Hoe verander je de werkcultuur in een organisatie naar een breed gedragen gezondheidscultuur?
Waar kan voor werknemers vermoeidheid toe leiden?
- slechte slaap
- risico op hart en vaat
Hoe kunnen snacks gebruikt worden in de verandering naar een gezonde leefstijl? En hoe kun je mensen stimuleren om in de kantine voor gezonde voeding te kiezen?
Professor de Lange geeft aan dat je chronische stress opbouwt als je een jaar of langer in een werksituatie zit met hele hoge taakeisen en lage regelmogelijkheden. Het mentale en fysieke welzijn van werknemers neemt dan af. Hoe kun je deze gevolgen van chronische stress effectief aanpakken volgens professor de Lange? (zie ook studietaak 3.1 voor stressmodellen en thema 5 voor interventies over stress).
Professor de Lange geeft aan dat je chronische stress opbouwt als je een jaar of langer in een werksituatie zit met hele hoge taakeisen en lage regelmogelijkheden. Het mentale en fysieke welzijn van werknemers neemt dan af. Hoe kun je deze gevolgen van chronische stress effectief aanpakken volgens professor de Lange? (zie ook studietaak 3.1 voor stressmodellen en thema 5 voor interventies over stress).
- veranderen naar een takenpakket met meer autonomie en regelmogelijkheden
- een horizontale loopbaanstap maken
- meer hersteltijd nemen
- succesvol zijn in je werk vanuit balans (goede reflectievraag)
- moed en vertrouwen hebben om van functie te veranderen
De interventie die gedaan is: hardloopinteverntie. Wat zijn de resultaten hiervan/
- In lijn met de broaden-and-build-theorie zullen mensen die plezier ervaren tijdens het bewegen een hoger welzijn rapporteren vlak na het bewegen, maar dit was bij studenten niet aan elkaar te relateren, bij werknemers wel.
- Zorgt voor een lagere stressreactie en positievere gemoedstoestand
- men heeft het gevoel meer inspanning te kunnen leveren en hebben meer energie
- de interventie is effectief op verbeteren van slaap, cognitief functioneren en arbeidsvermogen
Welke voorbeelden noemt professor de Lange om de pushfactoren over negatieve beeldvorming van ouderen in een team te verminderen?
Enkele voordbeelden voor het verminderen van pushfactoren over negatieve beeldvorming van ouderen zijn:
- het bespreekbaar maken van de vooroordelen door een leidinggevende of in een team
- het reflecteren op de gevolgen van negatieve beeldvorming
- het door werknemers laten benoemen wat ze nodig hebben om succesvol te blijven werken
- het benoemen van positieve voorbeelden van de inbreng van ouderen
- het inzetten van ambassadeurs die een positief beeld kunnen laten zien van wat de meerwaarde is van oudere werknemers
- het opnemen van een integrale aanpak van succesvol ouder worden in het beleid van een organisatie
- Ook de media kan een rol spelen in de beeldvorming over positieve voorbeelden.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
