Leefstijl en duurzame inzetbaarheid
9 belangrijke vragen over Leefstijl en duurzame inzetbaarheid
Welke zaken zijn volgens professor de Lange belangrijk om werknemers met praktische beroepen te stimuleren om deel te nemen aan vitaliteitsactiviteiten?
Welke zaken zijn volgens professor de Lange belangrijk om werknemers met praktische beroepen te stimuleren om deel te nemen aan vitaliteitsactiviteiten?
- het betrekken van de primaire doelgroep bij het bedenken van de activiteiten
- aansluiten bij wat mensen leuk vinden; leuk vinden is belangrijk voor het mee gaan doen
- een werkgever die het goede voorbeeld geeft en zelf ook meedoet aan de activiteiten
- de mogelijkheid om een vitaliteitsinterventie te starten binnen de werktijd
- het inzetten van ambassadeurs, mensen vanuit de eigen groep die eerder deelnamen en positief praten over de gezondheidswinst
- een integrale aanpak: gezondheidsbeleid dat inclusief is voor de hele organisatie (het gezonde werken als belangrijke waarde van de organisatie) Dit moet wel structureel gebeuren om effectief te zijn / blijven
- Wat zorgt er volgens professor de Lange voor dat bewegen tijdens het werk, zoals wandelen in de lunchpauze, volgehouden wordt wanneer de werkdruk toeneemt?
Wat is de omschrijving van vermoeidheid?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Hoe verander je de werkcultuur in een organisatie naar een breed gedragen gezondheidscultuur?
Waar kan voor werknemers vermoeidheid toe leiden?
- slechte slaap
- risico op hart en vaat
Hoe kunnen snacks gebruikt worden in de verandering naar een gezonde leefstijl? En hoe kun je mensen stimuleren om in de kantine voor gezonde voeding te kiezen?
Professor de Lange geeft aan dat je chronische stress opbouwt als je een jaar of langer in een werksituatie zit met hele hoge taakeisen en lage regelmogelijkheden. Het mentale en fysieke welzijn van werknemers neemt dan af. Hoe kun je deze gevolgen van chronische stress effectief aanpakken volgens professor de Lange? (zie ook studietaak 3.1 voor stressmodellen en thema 5 voor interventies over stress).
Professor de Lange geeft aan dat je chronische stress opbouwt als je een jaar of langer in een werksituatie zit met hele hoge taakeisen en lage regelmogelijkheden. Het mentale en fysieke welzijn van werknemers neemt dan af. Hoe kun je deze gevolgen van chronische stress effectief aanpakken volgens professor de Lange? (zie ook studietaak 3.1 voor stressmodellen en thema 5 voor interventies over stress).
- veranderen naar een takenpakket met meer autonomie en regelmogelijkheden
- een horizontale loopbaanstap maken
- meer hersteltijd nemen
- succesvol zijn in je werk vanuit balans (goede reflectievraag)
- moed en vertrouwen hebben om van functie te veranderen
De interventie die gedaan is: hardloopinteverntie. Wat zijn de resultaten hiervan/
- In lijn met de broaden-and-build-theorie zullen mensen die plezier ervaren tijdens het bewegen een hoger welzijn rapporteren vlak na het bewegen, maar dit was bij studenten niet aan elkaar te relateren, bij werknemers wel.
- Zorgt voor een lagere stressreactie en positievere gemoedstoestand
- men heeft het gevoel meer inspanning te kunnen leveren en hebben meer energie
- de interventie is effectief op verbeteren van slaap, cognitief functioneren en arbeidsvermogen
Welke voorbeelden noemt professor de Lange om de pushfactoren over negatieve beeldvorming van ouderen in een team te verminderen?
Enkele voordbeelden voor het verminderen van pushfactoren over negatieve beeldvorming van ouderen zijn:
- het bespreekbaar maken van de vooroordelen door een leidinggevende of in een team
- het reflecteren op de gevolgen van negatieve beeldvorming
- het door werknemers laten benoemen wat ze nodig hebben om succesvol te blijven werken
- het benoemen van positieve voorbeelden van de inbreng van ouderen
- het inzetten van ambassadeurs die een positief beeld kunnen laten zien van wat de meerwaarde is van oudere werknemers
- het opnemen van een integrale aanpak van succesvol ouder worden in het beleid van een organisatie
- Ook de media kan een rol spelen in de beeldvorming over positieve voorbeelden.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)