De psychofysiologie van werkstress - Inleiding
19 belangrijke vragen over De psychofysiologie van werkstress - Inleiding
Waarom is de psychofysiologische benadering belangrijk als het gaat om (werk)stress?
Wat is de samenhang tussen subj. ervaren stress en stress als eigenschap en fysioloog. gemeten strss
Wat betekent dat stressgevoeligheid een persoonseigenschap is?
Een neiging van iemand om in het algemeen een situatie snel als bedreigend of emotioneel belastend te ervaren.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat is het nut van fysiologische stressmetingen
Wat is de rol van herstel
Wat is het principe van unwinding
Wat is de definitie van stress volgens:
AG psycholoog
Gezondheidszorg/klinisch psycholoog
Psychofysioloog
- A&G-psycholoog: Stress huist in de omgeving (bv taakeisen en regelmogelijkheden vlg JDC model)
- Gezondheids/klinisch psycholoog: Stress is subjectieve ervaring (stressgevoeligheid is een persoonseigenschap)
- Psychofysioloog: Stress is een meetbaar lichamelijk effect
Hoe verhoogt werkstress het risico op hartinfarct
Beroemdste onderzoek naar stress in combinatie met hart- en vaatziektes?
ERI model + DC model noemen dit ook.
Wat is de reactiviteitshypothese in geval van een hoge bloeddruk?
Gemiddelde hoogte bloeddruk blijkt samen te gaan met het risico van hersenbloedingen en herseninfarcten.
Wat maakt de hartslag nu zo interessant voor meten van stress
1. symphaticus (actief): verhoging bloeddruk, aderverkalking, trombose, hartritmestoornissen
2. parasymphaticus (remmend): verhoogt electrische stabiliteit van het hart, dus beschermend tegen hartritmestoornis
De balans tussen deze 2 wordt wel autonome balans genoemd.
Wat is RSA: respiratoire sinus aritmie?
Bij uitademing neemt hartslag af
Het verschil tussen de maximale hartslag bij inademing en de minimale hartslag bij uitademing is een maat van de parasympatische activiteit. Hoe meer slagen, hoe hoger de parasympatische activiteit. (hoe rustiger iemand is)
Wat is MSSD: Mean Square of Successive Differences?
Je meet de verschillen in tijd van de hartslagen. Standaarddeviatie is de wortel nemen van de variatie. Hoe meer variabiliteit, hoe hoger de standaarddeviatie.
Ademhaling geeft de activiteit weer van de parasympathische activiteit.
Wat is de Pre-EjectiePeriode (PEP)?
De contractiesnelheid kan gemeten worden door het impedantiecardiogram.
Zo wordt de pre-ejectieperiode (PEP) gemeten.
= de duur van de hartcontractie tussen de elektrische prikkel - samentrekking - uitstoot van bloed uit het hart
Waarom kijken we naar adrenaline bij werkstress?
Adrenaline blijkt vooral bij jongeren een oorzaak van hoge bloeddruk te zijn.
Wat is de primaire functie van adrenaline?
- Adrenaline komt uit het bijniermerg los bij mentale activiteit.
- Primaire werking is mobiliseren brandstoffen (glucose) die nodig zijn bij de actie.
- Het activeert de stofwisseling ook.
Hoe kun je adrenaline meten?
- Concentratie van het bloed.
- Catecholaminen komen als afbraak in de urine terecht.
Wat zei Frankenhauser over werkstress en adrenaline?
hoge taakeisen + weinig regelmogelijkgeden = cortisol
Waarom cortisol en stress?
ook effect op:
- geheugen.
- hippocampus (declaratieve geheugen, bewust en feiten)
- limbische hersenen (emotie)
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
