Persoonlijkheid, werkstress en gezondheid - Relevante persoonlijkheidstrekken - Lagere-orde-eigenschappen
7 belangrijke vragen over Persoonlijkheid, werkstress en gezondheid - Relevante persoonlijkheidstrekken - Lagere-orde-eigenschappen
Vertel meer over optimisme als eigenschap mbt stress
wordt gemeten met de LOT-test: Life Orientation Test. de test-hertesbetrouwbaarheid mbt optimisme is 0,7 en is dus een behoorlijk stabiele trek.
Optimisten gebruiken vooral actieve copingstrategieën.
Pessimisten gebruiking vermijdingsdrang. de samenhang tussen optimisme en welbevinden lijkt nu vooral in copinggedrag te zijn.
Er is met de COR-theorie onderzocht hoe de relatie tussen optimisme en burnout zit. de bufferende werking van de hulpbronnen, scoorden alleen hoog bij de mensen met een hoog optimisme
Er zijn een aantal eigenschappen benoemd die kunnen verklaren waarom de ene persoon vatbaar is voor stress en de ander in mindere mate, welke zijn dat en onder welke noemer vallen deze eigenschappen?
- Beheersingsoriëntatie (attributie, toeschrijven aan zelf (in) of anderen (ex))
- Gehardheid (betrokkenheid, control en uitdaging - "hardy" of zwak)
- Gevoel van coherentie (hanteerbaarheid, begrijpelijkheid en betekenis)
- Eigen effectiviteit (zelfvertrouwen dat ik gewenst gedrag kan vertonen)
- Optimisme (optimist/pessimist)
- Dispositioneel optimisme (Type A)
- Emotionele intelligentie (gevoelens (van anderen) herkennen en begrijpen)
Vertel meer het de gehardheid (hardiness) als eigenschap mbt stress
Vanuit een rijpe groeigerichte benadering van het leven.
3 componenten:
- betrokkenheid
- controle
- uitdaging
Iemand die hardy is, wordt gekenmerkt door:
een sterke betrokkenheid, bij dagelijkse activiteiten,
een gevoel van controle over gebeurtenissen,
dingen als uitdaging zien: openstaan voor verandering.
Je heb dan minder stress.
Uit onderzoek bljkt idd dat mensen met hardiness beter bestand zijn tegen stress.
minder kwetsbaar zijn voor burnout
Wat nog niet blijkt is de moderator van de relatie tussen stress en gezondheid.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Vertel meer over coherentie als eigenschap mbt stress
2. Men heeft zelf de hulpbronnen om problemen in de omgeving te hanteren.
3. de eisen die vanuit de omgeving gesteld worden vormen een betekenisvolle uitdaging, en daardoor heeft de persoon zelf betekenis
hanteerbaarheid en betekenisvol komen overeen met controle en uitdaging van hardiness. Er is grote overlap met hardliners
Wat maakt dat coherentie in mindere mate een stabiel persoonlijkheidskenmerk is dan de andere die besproken worden?
Coherentie lijkt dus een minder stabiele persoonlijkheidskenmerk
Organisaies kunnen een gezond werkklimaat dan ondeersteunen door ondersteuning van collega''s, weinig conflicten en positieve werksfeer
Vertel meer over eigen-effectiviteit (self efficacy) als eigenschap mbt stress
verwijst naar de overtuiging van een persoon :
dat hij of zij zelf in staat is bepaald gedrag te vertonen dat leidt tot een gewenste uitkomst.
Dit vertrouwen in het eigen kunnen heeft een positieve samenhang met gezondheid en welbevinden.
Eigen effectiviteit is zowel iets wat je ontwikkeld in je werk en een dimensie die stabiel is (waar mensen van elkaar verschillen)
door ervaring zal self-efficacy toenemen. met veel self-efficacy heeft men meer doorettingsvermogen in situaties van negatieve feedback, falen of tegenslag. behoorlijk evident voor gezondheid op het werk dus.
Hoe worden core self evaluaties gemeten
positieve core self evaluaties functioneren als een buffer tegen de stress van een laag ondersteunende werk omgeving
hoewel een persoon met hoge self efficacy ervaart stress als er een gebrek aan regelmogelijkeheid is in omgeving: dat is dus misfit tussen persoon en omgeving (P.E fit model
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
