Startpagina / Samenvattingen / Deel II: Algemene psychologie: H4 Emotie / emoties-huilen-bijstaan

Omgaan met emoties

Q: - Bevorderen van emotionele intelligentie --> Waar gaat dit idee tegen in? Ligt toe. - Welke 4 aspecten bepalen of iemand een hoog EQ heeft? Ligt toe waar nodig.

Emotionele intelligentie --> gaat in tegen het idee dat emoties ons overspoelen en moeilijk te reguleren zijn (= misvatting) --> emoties werken goede beslissingen niet tegen, maar helpen juist om goede beslissingen te maken. Aspecten: - Intrapersoonlijke intelligentie = emotie bij jezelf herkennen en er goed mee omgaan - Interpersoonlijke intelligentie = emoties bij andere herkennen en je erop afstemmen - Op een gezonde manier omgaan met stress - Succesvol kunnen aanpassen aan de omgeving

Q: Hoe kan je de context van beheersbaarheid van de emotionerende situatie als mh optimaliseren? Geef 5 manieren.

Emoties helpen beheersbaar te maken: 1. Alles bespreekbaar maken 2. Gerust stellen 3. Info en voorlichting geven 4. Interventies volgens leerprincipes: blootstellen aan context/ruimte/afdeling/g radueel blootstellen/ontspannen /aandachtsafleiding 5. Geven van sociale steun --> verhogen veerkracht - Emotionele steun : iemand bijstaan met warmte/begrip/troost --> rust - Concrete steun : overnemen/bijstaan in taken en verplichtingen (hulp aanbieden bij dingen die niet lukken) - Informatieve steun : via: gespreksgroep/lotgenotencontact/voorlichtingsfolder.

6 belangrijke vragen over Omgaan met emoties

Op welke 3 manieren kunnen we omgaan met emoties?

- Bevorderen van emotionele intelligentie

- Beheersbaarheid van de emotionerende situatie

- Uiten van emoties

- Bevorderen van emotionele intelligentie --> Waar gaat dit idee tegen in? Ligt toe.

- Welke 4 aspecten bepalen of iemand een hoog EQ heeft? Ligt toe waar nodig.

Emotionele intelligentie --> gaat in tegen het idee dat emoties ons overspoelen en moeilijk te reguleren zijn(= misvatting)

--> emoties werken goede beslissingen niet tegen, maar helpen juist om goede beslissingen te maken.

Aspecten:

- Intrapersoonlijke intelligentie = emotie bij jezelf herkennen en er goed mee omgaan

- Interpersoonlijke intelligentie = emoties bij andere herkennen en je erop afstemmen

- Op een gezonde manier omgaan met stress

- Succesvol kunnen aanpassen aan de omgeving

- Is het uiten van emoties altijd goed?

- De dominante norm = onderdrukken van emotie is slecht voor je gezondheid. Is dit waar?

- Lucht huilen op? Waarom huil je? Ligt je antwoord toe.

- Met welke 3 dingen dien je rekening te houden bij het uiten van emoties voor opluchting?

Of uiten van emoties altijd goed is --> = afhankelijk van de context en de situatie.

Het onderdrukken van emoties is niet altijd slecht voor je gezondheid

- Alleen mensen huilen en niet iedereen knapt op van huilen = sociaal gedrag --> je huilt om anderen iets duidelijk te maken en--> hun reactie bepaalt of het oplucht of niet.

- effect van cultuur,
- homeostase
- regulatie

- Is het uiten van emoties altijd goed?

- De dominante norm = onderdrukken van emotie is slecht voor je gezondheid. Is dit waar?

- Lucht huilen op? Waarom huil je? Ligt je antwoord toe.

- Met welke 3 dingen dien je rekening te houden bij het uiten van emoties voor opluchting?

- Wat houdt precies beheersbaarheid van de emotionerende situatie in?

- Tot welke 2 dingen kan dit lijden?

- Welke rol speelt verantwoordelijkheid hierin? Ligt toe.

Beheersbaarheid van de emotionerende situatie =
De mate van controleerbaarheid van --> de gebeurtenis/situatie --> door de persoon die het meemaakt

--> kan emoties versterken
--> kan leiden tot machteloosheid/apathie/woede

Verantwoordelijkheid --> als je je verantwoordelijk voelt voor een oncontroleerbare situatie --> kan lijden groter worden(auto-ongeluk bv)

Machteloosheid om iets aan de gebeurtenis te kunnen doen is nog erger dan de gebeurtenis zelf.

Hoe kan je de context van beheersbaarheid van de emotionerende situatie als mh optimaliseren?

Geef 5 manieren.

Emoties helpen beheersbaar te maken:

1. Alles bespreekbaar maken
2. Gerust stellen
3. Info en voorlichting geven
4. Interventies volgens leerprincipes: blootstellen aan context/ruimte/afdeling/gradueel blootstellen/ontspannen /aandachtsafleiding

5. Geven van sociale steun --> verhogen veerkracht

- Emotionele steun: iemand bijstaan met warmte/begrip/troost --> rust

- Concrete steun: overnemen/bijstaan in taken en verplichtingen (hulp aanbieden bij dingen die niet lukken)

- Informatieve steun: via: gespreksgroep/lotgenotencontact/voorlichtingsfolder.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Deel II: Algemene psychologie: H4 Emotie

Bekijk samenvatting

Een unieke studie- en oefentool
Nooit meer iets twee keer studeren
Haal de cijfers waar je op hoopt
100% zeker alles onthouden

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Onderwerpen die gerelateerd zijn aan Omgaan met emoties

Omgaan met emoties - Beheersbaarheid van de emotionele situatie

Studiemateriaal generieke omslagafbeelding

Omgaan met emoties

6 belangrijke vragen over Omgaan met emoties

Op welke 3 manieren kunnen we omgaan met emoties?

- Bevorderen van emotionele intelligentie --> Waar gaat dit idee tegen in? Ligt toe.- Welke 4 aspecten bepalen of iemand een hoog EQ heeft? Ligt toe waar nodig.

- Is het uiten van emoties altijd goed?- De dominante norm = onderdrukken van emotie is slecht voor je gezondheid. Is dit waar?- Lucht huilen op? Waarom huil je? Ligt je antwoord toe.- Met welke 3 dingen dien je rekening te houden bij het uiten van emoties voor opluchting?

- Is het uiten van emoties altijd goed?- De dominante norm = onderdrukken van emotie is slecht voor je gezondheid. Is dit waar?- Lucht huilen op? Waarom huil je? Ligt je antwoord toe.- Met welke 3 dingen dien je rekening te houden bij het uiten van emoties voor opluchting?

- Wat houdt precies beheersbaarheid van de emotionerende situatie in?- Tot welke 2 dingen kan dit lijden?- Welke rol speelt verantwoordelijkheid hierin? Ligt toe.

Hoe kan je de context van beheersbaarheid van de emotionerende situatie als mh optimaliseren?Geef 5 manieren.

Onderwerpen die gerelateerd zijn aan Omgaan met emoties