Physios artikelen
7 belangrijke vragen over Physios artikelen
Een enkele spier kan weinig bijdragen aan de stabiliteit van een gewricht. Hiervoor zijn.... Nodig
Welke aanspanningspatronen zijn belangrijk bij de oefentherapie voor schouderklachten bij werp en vang sporten?
Dit geldt andersom voor de spieren die anterieur liggen (pec major en subscapularis) die eerst excentrisch te werk gaan en vervolgens veel kracht concentrisch moeten genereren.
Welke factoren kunnen bijdragen aan het ontstaan van schouderklachten?
- Overbelasting = trainingsintensiteit is te snel verhoogd
- Techniekfouten
- Lokale factoren in de schouderregio
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Naast het verkeerd aanleren is er nog 1 oorzaak voor techniekfouten. Welke wordt hiermee bedoeld?
Wat wordt er bedoel met het ruitenwisserfenomeen in de schouder?
Welke 2 fases bij het bovenhands werpen zijn het meest belastend voor de sporter?
- Einde van de cockingfase
- en de deaceleratiefase
Wat zijn factoren die schouderklachten kunnen veroorzaken?
- Overbelasting
- techniekfouten
- lokale risicofactoren:
- hyper en hypomobiliteit
- diskinesie
- onvoldoende glenohumerale controle
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden