Werkstress (strategische personeelsmanagement)
5 belangrijke vragen over Werkstress (strategische personeelsmanagement)
Wat houdt gezonde- en ongezonde stress in?
- Ongezonde stress: een toestand die ontstaat wanneer iemand niet in staat is (of denkt in staat te zijn) aan de eisen te voldoen die aan hem worden gesteld.
- Gezonde stress: helpt je om optimaal te kunnen presteren. Positieve stress stimuleert je en zet je aan om het beste uit jezelf te halen.
Wat zijn de veelvoorkomende stressoren en wat houden deze in?
· Arbeidsomstandigheden: lawaai, temperatuur, gevaarlijke situaties.
· Arbeidsvoorwaarden: lage beloning, ploegendienst, stukloon
· Arbeidsverhouding: slechte manier van leidinggeven, te weinig verantwoordelijkheid
Wat zijn de drie factoren die belangrijk zijn bij het ontstaan van werkstress en wat houden deze in?
- Disbalans tussen werkdruk en de mate van invloed daarop door de medewerker: nauwelijks mogelijkheid om werk zelf in te delen
- Disbalans tussen inspanning en waardering: bijvoorbeeld geen schouderklopje
- De medewerker zelf: niet iedereen gevoelig voor stress en sommige meer dan andere
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Welke stresstypen onderscheiden McClellan en Hamilton 2010?
- Turbotype: Heeft graag controle en is een productief persoon. Bij meer werkdruk, werkt de turbotype ook harder. Gevolg is dat hij niet meer kan ontspannen en de controle niet meer los kan laten.
- Crashtype: multitasken. Hij gaat door totdat hij crasht. Zodra hij onder de stress bezweken is, is hij tot niet meer in staat. Grote kans op burn-out
- Hooggevoeligheid type: Stress is gelinkt aan emoties. Bij last van stress, kunnen kleine dingen hem al uit balans brengen.
In welke 4 categorieën kunnen maatregelen ter voorkoming van werkstress worden onderverdeeld?
2. Evenwicht brengen tussen inspanning en herstel: voldoende pauzes
3. Voeren van sociaal beleid: a. serieuze aandacht voor problemen medewerkers
4. Geven van sociaal-medische begeleiding: duidelijke procedures omtrent agressie en seksuele intimidatie op werk
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
