Laat het lekker stromen - Vitaal vocht, misschien wel onze belangrijkste voedingsstof

13 belangrijke vragen over Laat het lekker stromen - Vitaal vocht, misschien wel onze belangrijkste voedingsstof

Waarom is vitaal vocht mogelijk onze belangrijkste voedingsstof?

-Bij voldoende vocht stroomt ons bloed makkelijker. En daardoor sneller transport van brandstof, voedingsstoffen en zuurstof


-De afvoer van afvalstoffen via het lymfesysteem gaat makkelijker bij voldoende vocht

Wat zijn de symptomen van te weinig vitaal vocht? (6)

  1. vermoeidheid
  2. watten gevoel in hoofd
  3. humeurig
  4. slecht slapen
  5. hoofdpijn
  6. maagpijn

Wat is het relatieschema van bloed en te weinig vocht?

Door te weinig vocht wordt het bloed stroperig--> daardoor stroomt het bloed langzamer door het lichaam--> daardoor trager transport van voedingstoffen, brandstof en zuurstof -> hierdoor kunnen de cellen minder snel energie produceren en bij te weinig zuurstof over gaan op glycolyse.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Bij welk proces wordt zuurstof gebruikt en waar vindt dit plaats?

Bij het verbrandingsproces om energie te kunnen produceren.  Dit gebeurt in je mitochondriën. Glucosemoleculen of vetzuurmoleculen worden verbrand met zuurstof.

Wat gebeurt er als er te weinig zuurstof in de mitochondriën aanwezig is voor het verbrandingsproces om energie te produceren?

Dan schakelt het lichaam over op glycolyse of ook melkzuurproces om energie te kunnen produceren. Hierbij vindt vergisting plaats van glucosemoleculen in plaats van verbranding om energie te produceren.

Wat zijn de nadelen van glycose?

1. Het levert minder energie op dan dmv verbrandingsproces (kan factor 20 lager liggen)
2. Er ontstaat melkzuur (verzuring in de spieren)
3. Er ontstaan veel vrije radicalen die ontstekingen in het lichaam kunnen veroorzaken.

Waarom word je moe van het eten van zoetigheid?

De suikers van koolhydraten blijven aan de bloedeiwitten kleven, waardoor het bloed minder snel kan stromen. De mitochondriën krijgen dan te weinig zuurstof om energie te kunnen maken.

Welke factoren kunnen zorgen voor minder  zuurstof in de mitochondriën, waardoor de energieproductie in het geding komt?

  1. te weinig vocht
  2. Te veel glucose in het bloed
  3. industriele vetten
-------------------------->trager stromend bloed

   4.  bloedarmoede---> het bloed kan niet      
        zoveel zuurstof vervoeren naar de
        mitochondriën.
   5. Te kort aan essentiele vetzuren--> 
       zuurstof kan niet ofmoeilijker door de
       celwand heen om bij de mitochondriën
       te komen.

Waardoor geeft bloedarmoede o.a. symptomen van vermoeidheid?

Zuurstof wordt in de longen verbonden aan hemoglobine (Hb) welke zich bevinden in de rode bloedcellen. Bij bloedarmoede zijn er minder rode bloedcellen of niet goed werkende. Hierdoor kan het bloed minder zuurstof vervoeren naar de mitochondriën

Wat is de rol van essentiele vetzuren (omega 3 en 6) bij de productie van energie?

Celwanden met voldoende essentiele vetzuren 'trekken' de zuurstofmoleculen aan. Hierdoor komt zuurstof ook daadwerkelijk de cel binnen

Wat is de relatie van de hoeveelheid beschikbare zuurstof in de cel t.a.v. het ontstaan van kanker?

Kankercellen kunnen ontstaan wanneer er gedurende langere tijd moet worden overgeschakeld naar glycolyse door een te lage zuurstofdruk.

Kanker is afhankelijk van glucose, hoezo?

Een kankercel heeft heel veel insulinereceptoren en kan daardoor heel veel glucose de cel in trekken. Deze gebruikt hij voor zijn energieproductie met glycolyse.  Kankercellen kunnen alleen doodgaan wanneer er te weinig glucose in het bloed aanwezig is.

Het signaal voor honger en dorst komt uit hetzelfde deel van de hersenen. Wat komt hieruit voort?

Het gebeurt vaak dat we het idee hebben dat we honger hebben, terwijl we eigenlijk alleen dorst hebben.
Het beste om bij honger eerst 2 glazen water te drinken en 5 min te wachten.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo