Individuele verschillen in emotieregulatie strategieen en dyadische emotieregulatie - Gross: Drie Benaderingen Voor Individuele Verschillen in Affectrergulatie: Conceptualisaties, Metingen en Vindingen
13 belangrijke vragen over Individuele verschillen in emotieregulatie strategieen en dyadische emotieregulatie - Gross: Drie Benaderingen Voor Individuele Verschillen in Affectrergulatie: Conceptualisaties, Metingen en Vindingen
Mensen hebben meerdere affectieve staten die ze willen controleren of reguleren (stress, negatief affect of emoties). Wat is hierbij het bovengeschikte domein en welke drie gedeeltelijk overlappende subdomeinen heb je hierbij?
Drie subdomeinen:
1. Specifieke processen om emoties te reguleren.
2. Coping met stress.
3. Emotionele competentie.
Affectregulatie zijn alle regulatiepogingen om responsen te beïnvloeden. Je hebt hierbij drie subdomeinen: 1. Specifieke processen om emoties te reguleren, 2. Coping met stress en 3. Emotionele competentie. Als we het hebben over specieke processen om emoties te reguleren, wat stelde het procesmodel van Gross dan? Hoe kunnen ER strategieen worden onderscheiden? En wat is het meest voorkomende doel van regulatie in het alledaagse leven?
- Emotie ontwikkelt zich over tijd en emotieregulatie strategieën kunnen onderscheiden worden in termen van wanneer ze primaire impact hebben op emotie-generatieve processen.
- Het meest voorkomende doel van regulatie in het alledaagse leven is het verminderen van negatieve emoties.
Affectregulatie zijn alle regulatiepogingen om responsen te beïnvloeden. Je hebt hierbij drie subdomeinen: 1. Specifieke processen om emoties te reguleren, 2. Coping met stress en 3. Emotionele competentie. Als we het hebben over specifieke processen om emoties te reguleren: leg het verschil uit tussen antecedent gefocuste strategieen en respons gefocuste strategieen
- Respons-gefocuste strategieën: zoals onderdrukking beïnvloeden hoe neigingen worden gemoduleerd als ze al getriggerd zijn. Er wordt verwacht dat deze meer negatieve implicaties hebben.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Met de ERQ wordt er gekeken of individuele verschillen in deze twee regulatieprocessen betrouwbaar en systematisch zijn. De ERQ kijkt naar gebruik herinschatting en onderdrukking die bestaan uit tenminste één item over het reguleren van een negatieve/positieve emotie. Er zijn individuele verschillen in het gebruik van beide strategieën en tevens is voor onderdrukking ook cultuur- en genderverschillen gevonden. Licht toe wat ze hiermee bedoelen (x4)
- Genderverschillen waren constant over culturen. Mannen laten meer onderdrukking zien (meer emotie = lagere status en zwakte). Geen genderverschillen in herinschatting.
- Collectivistische culturen blijken hun emoties meer te onderdrukken dan individualistische culturen.
- Bescheiden relatie Big Five persoonlijkheidsdimensies. Hoog neurotische individuen minder herinschatting en extraverte individuen minder geneigd om onderdrukking te gebruiken.
Wat stelde het model van Gross over herinschatting en onderdrukking?
- Herinschatting vroeg voorkomt, voordat de emotieresponsneigingen gegenereerd zijn en het zorgt er voor aanpassing van de emotionele sequentie voor meer positieve en minder negatieve emoties.
- Onderdrukking komt laat voor, omdat het moeite kost om emoties te onderdrukken. .Onderdrukking van ware gevoelens zou een discrepantie creëren tussen innerlijke ervaring en expressie. Dit leidt tot negatieve gevoelens over het zelf en interpersoonlijk gedrag en verslechtert daarmee nauwe relaties.
Empirisch bewijs ondersteunt dat functioneren niet noodzakelijk beter is bij meer regulatie, maar dat het afhangt van welk regulatieproces wordt gebruikt. Wat kunnen we hierover zeggen met betrekking tot herinschatting en onderdrukking?
- Onderdrukking wordt geassocieerd met meer negatieve emotie-ervaring, verslechterd geheugen voor sociale relevante informatie. relaties die minder nauw zijn, zelfs in collectivistisch culturen. Het heeft ook ongunstige effecten voor het welzijn, maar dit kan beperkt worden tot individualistische culturen die onafhankelijkheid en authenticiteit waarderen. Er is echter weinig bekend over de ontwikkeling van individuele verschillen in onderdrukking en herinschatting. Gender- en culturele socialisatie lijken een rolte spelen.
Affectregulatie zijn alle regulatiepogingen om responsen te beïnvloeden. Je hebt hierbij drie subdomeinen: 1. Specifieke processen om emoties te reguleren, 2. Coping met stress en 3. Emotionele competentie. Als we het hebben over coping met stress, wat houdt dan de coping met stressbenadering in?
Als we het hebben over coping met stress, wat is dan de cognitieve emotieregulatie questionnaire (CERQ)? Waar kijkt het naar?
- De CERQ kijkt meer naar cognitieve coping strategieën, alle itemschalen kijken naar wat iemand denkt na de ervaring met heftige gebeurtenis, op lange termijn. Het differentieert coping stijlen van de specifieke emotie regulatieprocessen van Gross.
Affectregulatie zijn alle regulatiepogingen om responsen te beïnvloeden. Je hebt hierbij drie subdomeinen: 1. Specifieke processen om emoties te reguleren, 2. Coping met stress en 3. Emotionele competentie. Als we kijken naar emotionele competentie, wat stelt de emotionele competentiebenadering dan?
De emotionele competentiebenadering: . Emotionele competentie wordt gedefinieerd als een set van affect georiënteerde gedrags en cognitieve en regulatie vaardigheden. Een kind moet leren wat het betekent om iets te voelen en daar iets aan doen (Saarni). De emotionele competentiebenadering identificeert acht competenties, welke zijn dit?
1. Bewustzijn van de eigen emotionele staat
2. Begrip en onderscheidingsvermogen van de emoties van anderen
3. Het gebruiken van het algemene vocabulaire van emotie en uitdrukking
4. Empathische betrokkenheid
5. Het onderscheiden van subjectieve emotionele ervaring en de emotionele expressie
6. Adaptieve coping met aversieve of verontrustende emoties door zelfregulatie
7. Bewustzijn van emotionele communicatie binnen relaties
8. Emotionele zelfredzaamheid
Trait meta-stemming schalen (TMSS): meten hoe individuen reflecteren op gevoelens, die monitoren, evalueren en reguleren (dit verschilt per persoon). De pogingen om stemming te verbeteren die betrokken worden in de schaal zijn er drie. Licht ze toe
2. Probeer anders, positiever, over de situatie te denken wat correspondeert aan reappraisal.
3. Emoties en stemming kunnen reguleren (herstel)
Waar leidt gebruik van onderdrukking toe? Waar leiden overtuigingen toe dat de gevoelens veranderd kunnen worden en zelfredzaamheid overtuigingen over de eigen vaardigheid om emoties te veranderen?
- Overtuigingen dat de gevoelens veranderd kunnen worden en zelfredzaamheid overtuigingen over de eigen vaardigheid om emoties te veranderen: voorspelt meer gebruik van cognitieve herwaardering: subjectieve in authenticiteit, angst voor negatieve consequenties en lage zelfredzaamheid voorspelt meer gebruik van suppressie.
Wat houdt emotionele intelligentie in? En wat is emotie managementvaardigheid?
- Emotie managementvaardigheid: is de capaciteit om zekere emoties te verhogen, te verlagen ofte behouden in zichzelf en andere mensen.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
