Do 5-2-2015

16 belangrijke vragen over Do 5-2-2015

Welke energie gebruiken we als eerst?

Als eerst draaien we op creatinefosfaat. Dit ligt klaar en is de eerste bron van ATP. Creatine suppletie is effectief voor sporters. Het kan heel snel energie vrijmaken. Ideaal voor de 100 meter.

Wat is de 2e bron van energievrijmaking?

anaerobe verbranding. Hierbij wordt glucose via pyruvaat en acetyl CoA omgezet tot ATP.  (lactaat) Sporters kunnen dit de eerste 400 meter. ca. 1 minuut.

Wat is de 4e stap in de energievrijmaking?

vetzuurverbranding. vetzuren worden omgezet tot triglycerides. Deze worden weer omgezet tot acetyl CoA en kan dan naar de oxidatieve fosforylatie gaan.  vetzuurverbranding ontstaat vaak na een minuut of 20 bij geringe inspanning. 
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat is de uitdaging bij sporters?

De uitdaging is om nog energie uit het maag-darmkanaal te krijgen wat op hetzelfde moment plat ligt. Dit kan bijv. met isotone dorstlessers.

Wat is het probleem bij cortisol?

Bij langdurige activiteit gaat het hormoon cortisol omhoog. Het probleem bij cortisol is dat het een ziekmakend hormoon is als het lichaam in rust is en de concentratie cortisol omhoog gaat. Er moet dus gekeken worden naar de tijd die het duurt totdat de concentratie cortisol weer is verlaagd.

De secretie van welk hormoon wordt onderdrukt tijdens activiteit?

insuline.

Welke cardiovasculaire responsen treden er op bij activiteit?

De cardiac output (hartslag keer hartvolume) wordt verhoogd. Dit komt door een sympathische stimulatie van de hartsnelheid en de contractiliteit. De sinusknoop, de autonome zenuwstelsel input,  en de contractiekracht beinvloeden de cardiac output.

Hoe is de de bloeddistributie tijdens activiteit?

In rust gaat de grootste hoeveelheid bloed naar het maag-darmkanaal. In activiteit gaat de grootste hoeveelheid bloed naar de spieren. De hersenen moeten altijd evenveel ongeveer hebben. In rust krijgen de nieren ook een grote hoeveelheid bloed, iets wat ze bij activiteit niet krijgen. Deze distributie wordt veroorzaakt door vasodilatatie en vasoconstrictie.

Wat is nu uiteindelijk bij sport de beperkende factor?

Waarschijnlijk is dit het cardiovasculaire systeem. Maar bij een astmatisch iemand waarschijnlijk de ventilatie. Meer training zorgt voor meer mitochondrien, meer training kan ook zorgen voor een verlaging in hartslag.

Welke andere hormonen zijn betrokken bij activiteit?

-enkefalines, endorfines en dynorfines
- vasopressine, ANP en RAS
- testosteron

Wat is een duidelijke voorspelling voor het uithoudingsvermogen?

Als de nieren de temperatuurregulatie niet meer goed kunnen doen dan is dit een duidelijke voorspelling voor het uithoudingsvermogen.

Hoe valt te zien aan de hoeveelheid corticosteron of iemand een wedstrijd gaat winnen of verliezen?

Aan het begin van de wedstrijd gaat altijd het corticosteron omhoog, maar halverwege gaat dit bij de verliezer nog verder omhoog. Cortisol wordt ook wel een stresshormoon genoemd. Er zijn hier 2 verschillende responsen een fysiologische respons en een pathologische respons.

Hoe valt te zien aan de hoeveelheid testosteron wie een wedstrijd gaat winnen?

Dit valt te zien aan degene met het hoogste testosterongehalte. Deze persoon gaat de wedstrijd winnen. Testosteron wordt namelijk ook vrijgemaakt bij inspanning.

Welke 2 revoluties zijn er geweest qua eten?

De technologische revolutie waardoor er onderactiviteit ontstaat en de agriculturele revolutie waardoor er overetengedrag ontstaat.

Wat waren de resultaten van het stappentelleronderzoek?

De belangrijkste processen waren hormonaal. Door inactiviteit sloeg de insulineresistentie heel snel toe. Ook trad er een verlaging van het lipide metabolisme op.

Wat is een cruciale onderliggende endogene factor van fysieke activiteit?

Orexine A zou dit kunnen zijn.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo