Energy transfer during exercise - Energy spectrum of exercise

4 belangrijke vragen over Energy transfer during exercise - Energy spectrum of exercise

Wat is (de formule voor) steady state?

Energiebehoefte - aerobe ATP productie = 0

De oxygen consumption blijft constant bij een steady-state exercise.

Wat gebeurt er in het lichaam na SS inspanning?

Resynthese fosfaten, herstel zuurstofvoorraden, lichte verhoogde hartslag en ventilatie. Dit kan je ondersteunen door passief herstel: extra activiteit verhogen alleen metabolisme en vertragen herstel.

Wat gebeurt er in het lichaam na NSS inspanning?

Na Non-SS inspanning is er een verhoogde lactaatconcentratie in het bloed. Actief herstel helpt de afvoer van lactaat.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Hoe herstel je optimaal na kracht of vermogen training?

Met passief herstel

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo