Carbohydrates, Lipids and Proteins - Carbohydrates - Carbohydrate dynamics in exercise

8 belangrijke vragen over Carbohydrates, Lipids and Proteins - Carbohydrates - Carbohydrate dynamics in exercise

Welke factoren spelen een rol bij de brandstof die wordt gebruikt tijdens een inspanning?

  • De intensiteit en duur
  • Fitness en voedingsstatus van sporter

Wanneer worden er bij een inspanning vooral koolhydraten verbrand en wanneer bij vetten?

Hoe zwaarder een inspanning des te meer koolhydraten er worden verbrand. Bij een lichte inspanning worden voornamelijk vetten gebruikt.

Waarom wordt er bij een lichte inspanning vooral vetten verbrand?

Omdat zuurstof dan nog makkelijker bij de spieren komt en er is dan meer vet dan CHO.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Waarom een selectieve afhankelijkheid van de koolhydraatmetabolisme gedurende intense inspanning?

De energie overdracht is twee keer zo hoog van koolhydraatmetabolisme dan van vet of eiwitten.

Waarom wordt er bij een zwaardere inspanning vooral koolhydraten verbrand, geef twee redenen:

De snelheid van omzetting naar energie is 2x zo hoog voor koolhydraten
Koolhydraatverbranding levert 6% meer energie per liter O2 op dan vetverbranding.

Waarom verbrand je bij een hogere fitness meer vetten?

Omdat een hoger fitness level zorgt voor een lagere relatieve inspanning, waardoor langer vetten kunnen gebruikt en glycogeen depletie later ontstaat.

Waarom verbranden sporter meer CHO als ze ook veel CHO eten?

Omdat zij een hogere intensiteit dan langer kunnen volhouden.

Waarom behouden inactieve spieren hun glycogeen concentratie?

Omdat spieren het enzym fosfatase niet hebben, dit enzym zorgt ervoor dat glucose uit kan worden gewisseld tussen ander cellen.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo