Energy expenditure during walking, joggins,running and swimming - Economy of human movement and mechanical efficiency - Hardlopen

3 belangrijke vragen over Energy expenditure during walking, joggins,running and swimming - Economy of human movement and mechanical efficiency - Hardlopen

Wat is de overgang van wandelen naar hardlopen?

De voorkeurssnelheid van transitie =
7,23 km/h niet hardlopers
7,4 km/h hardlopers

Wat is de energetische optimale snelheid van transitie?

8,0-9,0 km/uur

Hoe kan je de hardloopsnelheid verhogen?

  • Stapfrequentie te verhogen
  • Staplengte te vergroten
    • Staplengte = afstand tussen hielcontacten van ene en andere been
    • Schredelengte = afstand tussen twee hielcontacten van hetzelfde baan

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo