Individual differences and measurement of energy capacities

Question

Wat is de stair-sprinting power test? En wat is de formule?

Answer 1

Deze test berekent de power output door bij te houden hoelang een persoon erover doet om een trap op te rennen, met drie treden tegelijk, zo snel als mogelijk.

P = (FD) : T

P= power output
F= gewicht (in kg)
D= verticale afstand (in m)
T= tijd (in s)

Deze test wordt gebruikt om het ATP-PCr mechanisme te testen.

Answer 2

De grootte van de intramusculaire ATP-PCr voorraad

Answer 3

Tijdens de Wingate test moeten personen zich 30s maximaal inspannen. De hoeveelheid weerstand is afhankelijk van het lichaamsgewicht, namelijk 0.075 kg per kg lichaamsgewicht.

Answer 4

Peak Power (hoogste power over een periode van 1-5s, ATP-PCr systeem)
Relative power (peak power / body mass) --> glycolytisch systeem
Anaerobic fatigue (percentage power afname tijdens test, vanaf peak power gezien)
Anaerobic capacity (totale arbeid over de 30s)

Answer 5

Een VO2max en geen VO2peak
Het behalven van de geschatte HRmax (220-leeftijd)
RER > 1.15
Bloedlactaatwaarden > 8-10 mmol/L

Answer 6

Op basis van submaximaaltest,

-Wandeltest
-VO2max=(0,5955x geslacht) 1 voor man 0 voor vrouw

Coopertest- zoveel mogelijk afstand in 12 minuten. Maat voor aerobe capaciteit. Maar ook andere invloeden, slecht hardlopen, lactaatdrempel, economy, omgeving, race indeling etc

Op basis van hartslag door extrapolatie naar geschatte max hartslag.

Hieronder wel een aantal aannames

De lijn is lineair

Gelijk max HR voor personen zelfde leeftijd
Constante efficientie tijdens inspanning

Geen dag-tot-dag variatie in hartslag