Optimal nutrition for physical activity
8 belangrijke vragen over Optimal nutrition for physical activity
Wat is de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid koolhydraten, vet en eiwitten voor actieve personen die regelmatig intensief trainen?
Vet: 20-40%
eiwit: 1,5 - 1,7 g/kg/dag
Wat, hoeveel en wanneer moet een atleet eten voor een training?
Wat, hoeveel en wanneer moet een wielrenner eten tijdens de tour de france?
2 pudding broodjes
4 powerbar repen
3 powerbar gelletjes
In totaal komt dat neer op 456 g CHO tijdens de etappe
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat, hoeveel en wanneer moet een wielrenner eten na een wedstrijd
Wat is de ideale sportdrank?
Wat zijn de drie vormen van biologische arbeid? En wat is een voorbeeld daarbij?
2. Chemische arbeid: Synthese van cellulaire moleculen
3. Transport arbeid: Actief transport
Hoe beïnvloeden enzymen en co-enzymen het energiemetabolisme?
Co-enzymen: sommige enzymen blijven inactief tenzij ze geactiveerd worden door co-enzymen. Deze organische substanties faciliteren enzymwerking door enzym en substraat te binden.
Wat is de rol van redoxreacties in energiemetabolisme?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden