Zichtbare expressieve factoren
15 belangrijke vragen over Zichtbare expressieve factoren
Wat straal je uit met een inelkaar- of onderuitgezakte houding?
Waarom kan een dove/sh persoon de gezichtsexpressie niet missen?
Wat zijn stereotiepe bewegingen van een spreker?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Hoe ga je ademen als je vermoeid, gespannen en lichamelijk overactief bent?
Onregelmatig
Buiten adem raken
Hoe ga je ademen bij angst, piekeren, narigheid?
hoog
onprettig benauwd en weinig energiek voelen
Hoe ga je ademen bij opluchting, afleiding, prettig en ontspannen voelen?
ruimer
gapen
zuchten
energiek voelen
Wat is een bijzondere manier van diep ademen?
Wat is de beste adem en ontspanningsoefening?
Wat zijn de bekendste plekken van het lichaam waar teveel spierspanning voelbaar is?
schoudergebied
nek
bovenrug
middenrif en lendengebied
buik
bovenbenen
knieën
Verschillende manieren en plaatsen van ademen
-Lage ontspannen adem, maakt goede middenrifwerking mogelijk
-volledige ademing, hoog/lage adem samen
Wat is het belang van een juiste houding en ademing binnen het beroep leraar/tolk NGT en schrijftolk.
Wat zijn oorzaken van RSI?
Ergonomische aspecten
Algemene aspecten
Wat zijn de psychische aspecten die RSI kunnen veroorzaken?
- Perfectionisme
- Hoge prestatiemotivatie
- last van stress
- onrustige thuissituatie
- werkontevredenheid
- moeite met doelen/grenzen stellen
3. Adem: blijf doorademen, buikademhaling
4. Lichaamsbewustzijn: leer spanning te voelen en los te laten
5. Stress: prima, maar niet te veel
WAt zijn de ergonomische aspecten van RSI
achterin je stoel
bovenbenen horizontaal
goede onderrug ondersteuning
recht naar publiek
Wat zijn de algemene aspecten bij RSI?
2. Algemene valkuilen: negeren van klachten, leven om te werken, ongenoegen niet uiten, teveel doen, veel internetten en autorijden
3. WErktaken: afwisselende bezigheden, micro en macro breaks toepassen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden