Zichtbare expressieve factoren

15 belangrijke vragen over Zichtbare expressieve factoren

Wat straal je uit met een inelkaar- of onderuitgezakte houding?

Ongeïnteresseerdheid en matheid

Waarom kan een dove/sh persoon de gezichtsexpressie niet missen?

Dit verduidelijkt en ondersteunt het gesprokene enorm

Wat zijn stereotiepe bewegingen van een spreker?

Gesticulatie gebaren maken, dit is erg afleidend omdat het niets betekent.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Hoe ga je ademen als je vermoeid, gespannen en lichamelijk overactief bent?

Oppervlakkig
Onregelmatig
Buiten adem raken

Hoe ga je ademen bij angst, piekeren, narigheid?

Oppervlakkig
hoog
onprettig benauwd en weinig energiek voelen

Hoe ga je ademen bij opluchting, afleiding, prettig en ontspannen voelen?

Dieper
ruimer
gapen
zuchten
energiek voelen

Wat is een bijzondere manier van diep ademen?

Diep gapen. Maar wekt geen positieve interpretaties op, nl verveling/slaap/ongeïnteresseerdheid

Wat is de beste adem en ontspanningsoefening?

Toegeven aan prikkels mits de situatie dat toelaat

Wat zijn de bekendste plekken van het lichaam waar teveel spierspanning voelbaar is?

Kaken
schoudergebied
nek
bovenrug
middenrif en lendengebied
buik
bovenbenen
knieën

Verschillende manieren en plaatsen van ademen

- Hoge oppervlakkige adem, schouders, sleutelbeen en/of borstbeen wordt opgetrokken waardoor longen onvoldoende benut worden.

-Lage ontspannen adem, maakt goede middenrifwerking mogelijk

-volledige ademing, hoog/lage adem samen

Wat is het belang van een juiste houding en ademing binnen het beroep leraar/tolk NGT en schrijftolk.

Bij een rustige lage adem hou je het langer vol omdat dit een natuurlijke massage voor het hart en de buikorganen is en het stimuleert de bloedsomloop en de spijsverteringsfunctie. Het geeft een gevoel van rust.

Wat zijn oorzaken van RSI?

Psychische aspecten
Ergonomische aspecten
Algemene aspecten

Wat zijn de psychische aspecten die RSI kunnen veroorzaken?

1. Persoonsgebonden factoren zoals:
  • Perfectionisme
  • Hoge prestatiemotivatie
  • last van stress
  • onrustige thuissituatie
  • werkontevredenheid
  • moeite met doelen/grenzen stellen
2. Werkstijl: Introduceer micro en macro breaks
3. Adem: blijf doorademen, buikademhaling
4. Lichaamsbewustzijn: leer spanning te voelen en los te laten
5. Stress: prima, maar niet te veel

WAt zijn de ergonomische aspecten van RSI

Actief zitten
achterin je stoel
bovenbenen horizontaal
goede onderrug ondersteuning
recht naar publiek

Wat zijn de algemene aspecten bij RSI?

1. Organisatorische valkuilen: veel deadlines, weinig support, jaagsysteem, geen werkplezier
2. Algemene valkuilen: negeren van klachten, leven om te werken, ongenoegen niet uiten, teveel doen, veel internetten en autorijden
3. WErktaken: afwisselende bezigheden, micro en macro breaks toepassen

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo