Vitamines en mineralen - In vet oplosbare vitamines - Vitamine-D-groep

7 belangrijke vragen over Vitamines en mineralen - In vet oplosbare vitamines - Vitamine-D-groep

Kenmerken Vitamine D groep

  • Er bestaan in totaal ongeveer tien stoffen met een vitamine-D-activiteit.
  • Colecalciferol belangrijkste.
  • Gebrek aan vitamine D veroorzaakt rachitis (Engelse ziekte). Dit is een afwijking in de botopbouw, doordat er onvoldoende calcium en fosfaat in het botweefsel kan worden ingebouwd. Uitingsvormen zijn beenderverkromming en een slecht gebit.
  • In de zomer wordt onder invloed van het zonlicht vitamine D in de huid gevormd.
  • Mensen met een donkere huid hebben meer vitamine D nodig dan blanke mensen.
  • Voor jonge kinderen en zuigelingen die uitsluitend via borstvoeding worden gevoed, is vitamine D een noodzakelijke aanvulling op de gewone voeding.

Waarom wordt vitamine D geadviseerd bij patienten die extra calcium moeten innemen?

Om de opname van calcium in het bloed te bevorderen.

Preparaten vitamine D

Van vitamine D zijn preparaten beschikbaar in de vorm van oliehoudende druppels, waterhoudende druppels en tabletten. Zo gauw een kind tabletjes kan slikken, gaat daar de voorkeur naar uit. Vrijwel alle preparaten bevatten colecalciferol. Een tweede middel uit de vitamine-D-groep is alfacalcidol.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Mensen met een donkere huidskleur wordt aangeraden om elke dag een supplement van hoeveel

10 microgram vitamine D

Hoeveel is de dosering voor Mensen die weinig of niet in de zon komen of die buiten lichaamsbedekkende kleding dragen,

dagelijks een supplement van 10 microgram vitamine D

Hoeveel adviseren voor  70-plussers; in verband met het risico op botbreuken

dagelijks een supplement van 20 microgram (800 IE) vitamine D te gebruiken

Wat adviseer je altijd bij het slikken van calcium

Vit D

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo