Algemeen anatomie - Spierenleer - spiercontracties

6 belangrijke vragen over Algemeen anatomie - Spierenleer - spiercontracties

Wat is een prikkel (acitepotentiaal)?

Een signaal vanuit het centrale zenuwstelsel (hersenen en ruggenmerg), een signaal afgeeft aan de zenuw die de spier aanstuurt.

Agonist m.pectoralis major

De spier die de beweging uitvoert bij een contractie

Antagonist m.rhomboideus m.trapezius

De spier die tijdens de beweging de tegenovergestelde beweging kan maken. Ligt ook vaak tegenover agonist.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Synergist m.deltoideus en m.triceps brachli

Hulspieren, spieren die meespelen in de beweging of de stand in het gewricht helpen te behouden.

Wat is relevant voor het voorkomen van blessures?

dat zowel de agonisten, antagonisten en synergisten worden getraind (hoeft niet in 1 training, kan worden uit verspreid).

7 pbc (perfect body checkpoints)

1. Nek lang maken
2. Schouders naar achteren en iets naar beneden
3. Bekken en rug: neutraal.
4. Buikspieren, licht aanspannen
5. Billen: Licht aanspannen
6. Knieen: licht gebogen, in lijn met de tenen
7. Voeten: op heup/schouder breedte; parallel naar voren laten wijzen.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo