Blessurepreventie & Behandeling - Een inndeling naar weefsel en symptomen

9 belangrijke vragen over Blessurepreventie & Behandeling - Een inndeling naar weefsel en symptomen

Noem de symptomen, oorzaken en een gepast advies bij een spierscheur/zweepslag

  • Pijn bij rekken/belasten
  • Te zwaar belast, geen warming up gedaan, belast in eindstand.
  • Alleen cardio in onbelaste situatie todat de spier hersteld is.

Noem de symptomen, oorzaken en een gepast advies bij spierkramp

  • Ongewilde en pijnlijke spiercontractie
  • Oververmoeidheid, zoutgebrek of te weinig drinken
  • Spier rekken, schudden of warm wrijven

Noem de symptomen, oorzaken en een gepast advies bij het bot.

  • Pijn bij druk en belasten, abnormale stand of zwelling
  • Osteoporose, val of gewicht laten vallen
  • Naar arts of ziekenhuis.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Noem de symptomen, oorzaken en een gepast advies bij het beenvlies.

  • Pijn bij springen of andere belastingen van de kuit.
  • Springen op harde onderlaag of zonder voeten af te wikkelen.
  • Alleen low impact belasten, soleus rekken en kuit versterken.

Noem de symptomen, oorzaken en een gepast advies bij gewrichtskraakbeen?

  • Stratstijfheid, moeilijk kunnen bewegen bij kou en vocht.
  • Ouderdom, beschadiging door te zware eenzijdige sport of werkbelasting.
  • Langere warming-up, low-impact activiteiten en geen maximale R.O.M

Noem de symptomen, oorzaken en een gepast advies bij gewrichtskapsel en banden?

  • Overbelast:te veel, te langdurig of te zwaar.
  • Pijn bij druk of rek van kapsel of de banden.
  • Bewegen in pijnvrije traject, banden ontzien.

Noem de symptomen, oorzaken en een gepast advies bij slijmbeurs?

  • Pijn, warmte, roodheid, zwelling, niet meer kunnen belasten
  • Bewegingen gedaan die de slijmbeurs teveel belasten.
  • Alleen bewegen in pijnvrije traject met een lagere belasting

Noem de symptomen, oorzaken en een gepast advies bij de zenuwen?

  • Uitval van spieren of dood gevoel in gebied waar zenuw levert
  • Afklemming dor bijvoorbeeld hernia of door spier met teveel spannig.
  • Eerst langs huisarts of fysiotherapeut voor advies, bij hernia: goede romp houding.

Noem de symptomen, oorzaken en een gepast advies bij de bloedvaten?

  • Zwakte van spieren en blauwkleurig van de huid in verzorgingsgebied/ Pijn bij spieren tijdens belasting.
  • Afknelling door te gespannen spier of afsluiting bloedvat, bloedprop/embolie, langzaam door cholesterol.
  • Spier: tonus verlagen, bloedprop: ziekenhuis, cholesterol: cardio-fitness en cholesterol-arm dieet.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo